99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

知道

骨科

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導(dǎo)

腰間盤突出的鍛煉方法有哪些?

1人回答 34人閱讀

2022-07-01 17:09

問題描述

腰間盤突出的鍛煉方法有哪些?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-07-01 17:28 回答了該問題

腰間盤突出的鍛煉方法可選擇五點(diǎn)支撐、小燕飛、臥位直腿抬高,交叉蹬腿、腰背肌功能鍛煉等。站立兩手叉腰后伸挺腰鍛煉,也可以做慢跑、打太極拳、游泳、跳舞等。

其他問題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標(biāo)簽

银川市| 木兰县| 英吉沙县| 淳安县| 疏勒县| 泸水县| 孝昌县| 衡南县| 武平县| 扶余县| 开鲁县| 长武县| 潼南县| 鞍山市| 岳阳县| 盖州市| 宜良县| 得荣县| 通辽市| 林州市| 三穗县| 米易县| 贡嘎县| 上高县| 龙门县| 余庆县| 阿克陶县| 商南县| 白河县| 宜都市| 灵宝市| 岚皋县| 定安县| 辛集市| 彰化县| 嫩江县| 奇台县| 平山县| 博乐市| 陇川县| 遂平县|