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便秘如何治療下巴痤瘡?

1人回答 40人閱讀

2022-06-26 13:10

問(wèn)題描述

便秘如何治療下巴痤瘡?

醫(yī)生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫(yī)師

2022-06-26 13:26 回答了該問(wèn)題

無(wú)需特殊治療,建議每日至少喝8杯水,尤其在食用高纖維食品時(shí),更應(yīng)注意保證飲水;多吃新鮮蔬菜,增加飲食中纖維的攝取量; 每天早上起來(lái)空腹喝溫水沖的蜂蜜水、蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用;盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品,如粗糧、豆類(lèi)、酵母等,以增強(qiáng)腸道的緊張力。此外,還要多吃芹菜、熟香蕉、核桃、柚子、蘋(píng)果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。

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