魏碧荷 主任醫(yī)師
2022-05-27 07:46 回答了該問題
臨床中可以通過以下幾種辦法減肚子上的脂肪。首先，則是要控制飲食，避免暴飲暴食或過量食用含脂肪量以及熱量較大的食物，飲食盡量以清淡為主，而且還要多吃些含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白牛肉、雞蛋、菠菜、青菜等食物。其次，則是要適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。比如可以進(jìn)行仰臥起坐、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，也能夠有效促進(jìn)肚子上的脂肪燃燒，達(dá)到減脂的目的。
怎么減肚子
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怎么樣減肚子
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減肚子上的贅肉什么方法好？
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熱敷可以緩減肚子疼痛嗎
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減肚子天天10分鐘開合跳可以嗎
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怎么有效的減肚子
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單純的開合跳能減肚子嗎
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如何減肚子好
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晚上吃什么水果減肥最快減肚子
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怎樣收腹減肚子
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貧血能引起高血壓?jiǎn)?/p>
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眼睛做手術(shù)后吃什么好
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吃參苓白術(shù)散排濕反應(yīng)
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一支脾氨肽在體內(nèi)停留幾天
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女孩貧血吃什么補(bǔ)血最快最好
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六個(gè)月寶寶可以吃山藥泥嗎
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貧血吃什么可以補(bǔ)血
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貧血吃什么補(bǔ)血最好最快
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假體隆胸選擇哪種隆胸假體比較好
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中藥澤蘭又叫甜葉菊嗎
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