醫(yī)生回答
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-15 20:56 回答了該問題
減肥一定要循序漸進，不建議采取21天減肥法減肥，還是要通過健康科學(xué)的減肥方式來進行減肥，不要急于一時，同時減肥期間一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐正常飲食，不要過度的節(jié)食，過度節(jié)食會對身體造成不利的影響，七分飽為宜，同時堅持有氧運動。
李蕓 主任醫(yī)師
2022-06-15 20:56 回答了該問題
減肥一定要循序漸進，不建議采取21天減肥法減肥，還是要通過健康科學(xué)的減肥方式來進行減肥，不要急于一時，同時減肥期間一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，一日三餐正常飲食，不要過度的節(jié)食，過度節(jié)食會對身體造成不利的影響，七分飽為宜，同時堅持有氧運動。
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