大氣污染容易引起呼吸道疾病、心血管疾病及神經(jīng)系統(tǒng)問題等多種健康問題，其原因包括環(huán)境污染物顆粒物PM2.5、PM10、有害氣體如二氧化硫、氮氧化物以及長期暴露的綜合影響。預防需避免污染環(huán)境，保持室內空氣清潔并定期監(jiān)測健康狀態(tài)。
1、呼吸道疾病
大氣污染中懸浮顆粒物和有害氣體最容易影響呼吸系統(tǒng)，誘發(fā)急性支氣管炎、哮喘發(fā)作，并增加慢性阻塞性肺病COPD及肺癌的風險。顆粒物能直接進入肺部，刺激支氣管引起炎癥反應，而像二氧化硫、臭氧等刺激性氣體則會損傷呼吸道粘膜，降低免疫力。建議減少在空氣污染嚴重時的戶外活動，特別是早晚高峰的高污染時段，外出時佩戴口罩并避免劇烈運動。同時，要保持室內空氣流通，但在污染較重時建議使用空氣凈化器。
2、心血管疾病
大氣污染也與冠心病、高血壓及心力衰竭等心血管疾病的發(fā)病和加重密切相關。細顆粒物通過呼吸道進入血液，會促進血管炎癥、血栓形成，并增加心肌缺血事件發(fā)生風險。研究表明，長期暴露于高濃度污染環(huán)境會使心血管病早發(fā)或病情惡化。要關注當?shù)乜諝赓|量指數(shù)AQI，尤其是已有心血管疾病史的人群更需要定期健康檢查，如血壓、血脂監(jiān)測，必要時在醫(yī)生指導下服用藥物控制疾病風險。
3、神經(jīng)系統(tǒng)相關問題
大氣污染物可通過呼吸道進入血液并最終影響大腦功能，可能導致記憶力下降、認知能力減退，甚至與老年癡呆病阿爾茨海默病的發(fā)生有關。研究表明，長期暴露于污染空氣中的細顆粒物和一些金屬污染物，可能引發(fā)神經(jīng)炎癥，加速腦部退行性變。尤其對于幼兒來說，大腦發(fā)育受污染影響的風險更高，這需要高度重視。保護措施包括減少嬰幼兒污染環(huán)境暴露，選擇空氣質量較好的戶外活動地點，并注重從飲食中攝取抗氧化物質，如維生素C、維生素E等。
為了減少大氣污染對健康的影響，我們應主動關注空氣質量警報，采取科學有效的防護措施，特別是對高危人群的防護更為重要。如果感受到不適或癥狀加重，應及時就醫(yī)進行詳細診斷和治療。保護自己及家人健康，從呼吸干凈新鮮空氣開始。