桃子可以輔助緩解便秘，但不能替代正規(guī)治療。桃子富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，但嚴(yán)重便秘需結(jié)合其他干預(yù)措施。

桃子中的膳食纖維能增加糞便體積并軟化大便，其天然果糖和山梨醇成分可輕微刺激腸道分泌水分，對功能性便秘有一定改善作用。每日食用1-2個帶皮桃子，配合足量飲水，可幫助建立規(guī)律排便習(xí)慣。但需注意未成熟桃子含較多鞣酸，可能加重便秘癥狀。

對于器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的便秘，如腸梗阻、甲狀腺功能減退或結(jié)腸腫瘤等，桃子無法起到治療作用。長期依賴單一食物緩解便秘可能延誤病情，若出現(xiàn)便血、體重下降或持續(xù)腹痛，應(yīng)及時進(jìn)行腸鏡等檢查。糖尿病患者需控制攝入量，避免果糖攝入過多影響血糖。

改善便秘需綜合調(diào)整生活方式，建議每日攝入25-30克膳食纖維，適量食用西梅、火龍果等高纖維水果，配合腹部按摩和規(guī)律運(yùn)動。頑固性便秘患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片等藥物，避免自行長期使用刺激性瀉藥。