臧金萍 主任醫(yī)師
2023-07-31 10:18 回答了該問題
要想緩解肛門失禁導(dǎo)致的壓抑情緒，最好不要將注意力集中在肛門失禁這個(gè)疾病上面。要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，盡量多去關(guān)注自己感興趣的事情。日常生活中可多進(jìn)行體育鍛煉，如爬山、劃船、游泳、慢跑等，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)可使人的心情愉悅；多與周圍的人溝通、互動(dòng)、融入到群體性活動(dòng)中。也可以多閱讀一些具有治愈心理疾病的書籍，這對緩解抑郁情緒有很大的幫助；心情愉悅對肛門失禁的緩解，也是有幫助的。
為什么一到晚上就什么情緒都沒有了
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情緒消極的時(shí)候怎么辦
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如何緩解壓力和焦慮情緒
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心情低落,煩躁,想哭又很壓抑的說說
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怎么緩解焦慮癥和精神緊張
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為什么會(huì)突然心里特別壓抑想哭
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想哭卻哭不出來心里壓抑怎么回事
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為什么快睡著了會(huì)有瀕死的情緒
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總想哭感覺心里壓抑怎么回事
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心情不好心里堵得慌難受壓抑怎么辦
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自然流產(chǎn)和月經(jīng)的癥狀區(qū)別
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貧血為什么會(huì)導(dǎo)致失眠
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鼻頭紅腫疼痛是怎么回事
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霜后桑葉茶的功效
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腦梗的斑塊能去掉嗎
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前列腺結(jié)石尿液發(fā)黃嗎
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減肥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)嗎
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眼皮上長了個(gè)小疙瘩怎么消除
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什么是促甲狀腺激素偏低
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