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來月經(jīng)可以喝綠豆湯嗎

1人回答 45人閱讀

2022-10-25 12:21

問題描述

來月經(jīng)可以喝綠豆湯嗎

醫(yī)生回答

李高歌

李高歌 副主任醫(yī)師

2022-10-25 12:32 回答了該問題

女性在來月經(jīng)期間是可以喝綠豆湯的。比如在夏季天氣比較炎熱,氣溫比較高時(shí),適當(dāng)?shù)暮染G豆湯具有清熱解暑、生津止渴的作用。此外,綠豆含有豐富的膳食纖維,在月經(jīng)期間喝點(diǎn)綠豆湯,可以起到通便的作用,改善一部分女性在經(jīng)期出現(xiàn)的便秘癥狀。綠豆當(dāng)中含有豐富的礦物質(zhì)。大部分女性在來月經(jīng)期間都會(huì)丟失一部分血液的成分。少數(shù)的女性盡量比較多,每個(gè)月的月經(jīng)量超過80毫升,長期如此,還有可能會(huì)造成失血性的貧血。在經(jīng)期喝綠豆湯,可以補(bǔ)鐵,起到食療的作用。

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