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感冒吃藍莓好不好

1人回答 13人閱讀

2024-10-14 11:20

問題描述

感冒吃藍莓好不好

醫(yī)生回答

禚洪慶

禚洪慶 副主任醫(yī)師

2024-10-14 11:23 回答了該問題

感冒期間適量食用藍莓有益健康,因為藍莓富含維生素C和K,具有增強免疫力、抗氧化和促進恢復的作用。同時,藍莓的花青素對健康有益,其酸甜口味還能刺激食欲。然而,藍莓雖好,也不能過量,以免增加胃腸道負擔,感冒患者應多休息、多飲水,并遵醫(yī)囑治療。

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