99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

知道

營養(yǎng)飲食

首頁 醫(yī)藥 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻 用藥指導

老年人應該吃什么補品

1人回答 29人閱讀

2024-09-23 19:40

問題描述

老年人應該吃什么補品

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

2024-09-23 19:42 回答了該問題

老年人適當的吃一些富含蛋白質的食物以及鈣,鐵,鋅,維生素類的食物,比如可以吃雞蛋牛奶,魚蝦和瘦肉是動物蛋白的來源,而大豆堅果,谷物是植物蛋白來源,可以適當的吃一些富含蛋白質的食物。另外還需要補鈣補鋅補鐵以及適當的補充維生素,如果身體并不缺乏某些營養(yǎng)物質,通常情況下是不建議自己盲目的使用補品的,另外不要過分的依賴補品,任何高級的補品都不能代替自己日常飲食。

其他問題精選

相關閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽

靖宇县| 阳春市| 庆城县| 济源市| 鲜城| 兴业县| 通许县| 大同市| 射洪县| 融水| 乐业县| 沅江市| 宣化县| 富民县| 苗栗县| 许昌市| 汝城县| 遵义县| 海晏县| 北辰区| 白朗县| 舒兰市| 什邡市| 桓台县| 贵定县| 玛多县| 壤塘县| 皋兰县| 友谊县| 荣成市| 黎川县| 汤阴县| 喜德县| 南江县| 遵义县| 临朐县| 万州区| 沁阳市| 辽阳县| 平罗县| 怀远县|