來例假時(shí)經(jīng)血呈褐黑色通常是正常現(xiàn)象，可能與經(jīng)血氧化、月經(jīng)初期或末期經(jīng)量較少等因素有關(guān)。若伴隨腹痛、異味或持續(xù)時(shí)間異常，需警惕婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。

月經(jīng)初期或結(jié)束時(shí)，經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時(shí)間較長，與空氣接觸后血紅蛋白中的鐵元素氧化，顏色會(huì)變?yōu)楹趾谏?，屬于正常生理現(xiàn)象。經(jīng)量較少時(shí)血液流速緩慢，氧化程度更高，顏色可能更深。部分女性因激素水平波動(dòng)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全，也會(huì)出現(xiàn)類似表現(xiàn)。日?？捎^察是否伴隨血塊增多、經(jīng)期延長等變化。

褐黑色經(jīng)血若伴隨下腹墜痛、分泌物異味或外陰瘙癢，可能與細(xì)菌性陰道炎、宮頸炎等感染相關(guān)。子宮內(nèi)膜異位癥患者因陳舊性出血積聚，經(jīng)血顏色常呈深褐色。子宮腺肌癥會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，氧化后顏色加深。這類情況需通過婦科檢查、超聲等明確診斷，避免自行使用洗液或藥物干擾判斷。

建議記錄月經(jīng)周期與經(jīng)血顏色變化，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品并定時(shí)更換。避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)或盆浴，減少生冷辛辣飲食。若褐黑色經(jīng)血持續(xù)3個(gè)月以上或伴隨異常癥狀，需進(jìn)行白帶常規(guī)、激素六項(xiàng)等檢查排除病理因素。日常保持外陰清潔干燥，適度熱敷緩解不適。