橙子吃多了會造成腹瀉的,橙子本身具有健脾消食、生津止渴的作用,少量攝入對腸胃系統(tǒng)都有一定的好處,在大量攝入時會引起腹瀉。橙子中含有大量的粗纖維物質(zhì),不會被腸道吸收,同時還能夠刺激腸道蠕動,在腸道蠕動速度加快時,腸道中的內(nèi)容物會被快速排泄,會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉。橙子之中含有豐富的有機酸,少量攝入能夠促進消化液分泌,幫助胃內(nèi)食物排空。大量攝入會造成胃酸分泌過多,甚至還會對胃黏膜造成損傷,引起消化不良,所以會引起腹瀉。在吃橙子時最好是控制在1-2個/次,這樣對脾胃健康有好處,同時還不會誘發(fā)腹瀉。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。