排卵期同房一次有可能懷孕，但受孕概率受多種因素影響，包括精子質(zhì)量、卵子存活時間、子宮內(nèi)膜狀態(tài)等。懷孕并非絕對，需結(jié)合個體情況判斷。
1、精子存活：精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天，排卵期同房一次，精子可能在卵子排出后與其結(jié)合。提高受孕概率，建議在排卵日前1-2天同房，確保精子在卵子排出時處于活躍狀態(tài)。
2、卵子存活：卵子排出后僅能存活12-24小時，若同房時間與卵子排出時間不匹配，受孕概率降低。通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙，可更準確地預(yù)測排卵時間。
3、子宮內(nèi)膜：子宮內(nèi)膜厚度和狀態(tài)影響受精卵著床。排卵期子宮內(nèi)膜需達到一定厚度，才能為受精卵提供良好的著床環(huán)境。若子宮內(nèi)膜過薄或存在炎癥，可能降低受孕概率。
4、精子質(zhì)量：精子數(shù)量、活力和形態(tài)直接影響受孕概率。男性應(yīng)避免長期高溫環(huán)境、吸煙、飲酒等不良習慣，保持健康生活方式，有助于提高精子質(zhì)量。
5、其他因素：年齡、體重、壓力、疾病等也會影響受孕概率。女性年齡越大，卵子質(zhì)量下降，受孕概率降低；體重過輕或過重可能干擾激素平衡，影響排卵。
飲食方面，建議多攝入富含葉酸、鐵、鋅的食物，如綠葉蔬菜、瘦肉、堅果等，有助于提高卵子和精子質(zhì)量。運動方面，適量有氧運動如散步、游泳等，可促進血液循環(huán)，改善生殖系統(tǒng)功能。護理方面，保持規(guī)律作息，避免過度勞累，減少壓力，有助于提高受孕概率。若長期未孕，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查。