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老年人便秘吃什么菜好

1人回答 10人閱讀

2024-09-18 09:45

問題描述

老年人便秘吃什么菜好

醫(yī)生回答

吳東海

吳東海 主任醫(yī)師

2024-09-18 09:48 回答了該問題

老人便秘可以多吃富含纖維素的蔬菜,比如芹菜、韭菜、大白菜以及各種豆制品。很多蔬菜類都含有豐富的纖維素,纖維素能夠吸收水分,大便中含有纖維素比較多就能夠使大便保持濕潤(rùn)度,避免大便在腸道內(nèi)過度干燥,而且纖維素還能夠促進(jìn)的腸道的蠕動(dòng),能夠減輕老年患者便秘的癥狀。老人有便秘要多吃富含纖維素的食物,癥狀明顯的患者可以適當(dāng)服用藥物治療,同時(shí)生活中還要注意多飲水,增加體內(nèi)的水分,有助于便秘的改善。

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