冬蟲夏草泡水喝具有補(bǔ)肺益腎、止咳化痰、增強(qiáng)免疫力等功效，適用于肺腎兩虛、久咳虛喘、免疫力低下等人群。冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，屬于傳統(tǒng)名貴中藥材。

1、補(bǔ)肺益腎

冬蟲夏草歸肺、腎經(jīng)，泡水飲用可改善肺腎兩虛引起的咳嗽氣喘、腰膝酸軟等癥狀。其有效成分蟲草素和腺苷能調(diào)節(jié)肺功能，減輕慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病的癥狀。肺腎陰虛者可與沙參、麥冬配伍增強(qiáng)滋陰效果。

2、止咳化痰

冬蟲夏草中的蟲草酸具有舒張支氣管作用，對結(jié)核桿菌、肺炎鏈球菌等病原體有抑制作用。泡水后有效成分緩慢釋放，適合長期咳嗽、痰中帶血的患者，但需配合抗結(jié)核藥物使用。風(fēng)寒咳嗽者不宜單獨(dú)使用。

3、調(diào)節(jié)免疫

冬蟲夏草多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體對病毒、細(xì)菌的防御能力。腫瘤放化療后患者飲用可減輕骨髓抑制，但不可替代正規(guī)治療。自身免疫性疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。

4、抗疲勞

冬蟲夏草能促進(jìn)ATP合成，改善線粒體功能，緩解運(yùn)動后乳酸堆積。適合長期熬夜、重體力勞動者飲用，但陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀，建議搭配枸杞調(diào)節(jié)。

5、保護(hù)心血管

冬蟲夏草中的核苷類物質(zhì)可擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，輔助調(diào)節(jié)心律失常。高血壓患者飲用時需監(jiān)測血壓變化，嚴(yán)重心功能不全者應(yīng)避免大劑量使用。

使用冬蟲夏草泡水時建議每日用量1-3克，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用，可反復(fù)沖泡至無色無味。避免與蘿卜、綠豆等同食影響吸收。感冒發(fā)熱、實(shí)熱證患者禁用，兒童孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。建議選擇色澤棕黃、蟲體飽滿、子座短小的優(yōu)質(zhì)蟲草，儲存時注意防潮防蛀。長期服用需定期評估肝腎功能，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。