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我剛才跑完五公里長跑休息了一會手淫了

1人回答 12人閱讀

2022-05-29 17:33

問題描述

我朋友跟我說如果我跑完步就手淫我的努力成果會白費,是真的么。自慰難道不也消耗熱量么

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-05-29 17:37 回答了該問題

長跑鍛煉身體后,增加體內新陳代謝燃燒體內多余脂肪同時配合控制飲食少吃主食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物可以達到健康減肥效果,通過手淫消耗不了多少熱量,反而長期習慣性手淫有可能會導致泌尿生殖系統(tǒng)感疾病,影響身體健康。

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