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冬天手腳冰冷,身上出冷汗,特別怕冷。原因是什么?

1人回答 30人閱讀

2022-05-10 20:19

問(wèn)題描述

一到了冬天,手腳就冰冷的,而且身上還出冷汗,特別怕冷,是什么原因?

醫(yī)生回答

賈飛小

賈飛小 副主任醫(yī)師

2022-05-10 20:24 回答了該問(wèn)題

到了冬天怕冷,手腳冰冷的,容易出冷汗,這個(gè)考慮是腎虛,就是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。與氣血不足有關(guān),需要注意及時(shí)對(duì)證治療。同時(shí)注意休息,不要熬夜??梢允褂弥谐伤幦藚⒔∑⑼?、右歸丸治療,多吃一段時(shí)間,同時(shí)注意多戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),多吃溫?zé)岬氖澄?。既然怕冷的話,那么也要注意飲食調(diào)節(jié),同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉。在飲食上應(yīng)多吃富含鐵的食物,由于體內(nèi)缺鐵,各種營(yíng)養(yǎng)成分不能充分氧化而產(chǎn)生熱量,是怕冷的重要原因,所以要注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物,如瘦肉、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同時(shí)要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鐵的吸收,提高身體的抗寒能力,同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉。

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