建議減少使用手機、電腦等電子產(chǎn)品的頻率，如果無法自己控制，可以尋求家長、老師的幫助，不能自暴自棄，如果家長和老師也無法幫助患者戒掉網(wǎng)癮，則需要到專業(yè)的戒網(wǎng)所進行治療?；加芯W(wǎng)癮的人群在日常生活中可以通過看書、與他人聊天、做題等方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力，也可以多看一些網(wǎng)癮患者成功戒掉網(wǎng)癮的例子，能夠增強自己的信心。