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節(jié)食平臺期能用21天減肥法嗎?

1人回答 11人閱讀

2022-06-16 13:44

問題描述

節(jié)食平臺期能用21天減肥法嗎?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-06-16 13:54 回答了該問題

指導(dǎo)意見:減肥平臺期建議堅持已經(jīng)養(yǎng)成的良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣來進行減肥,不過不建議節(jié)食減肥,節(jié)食減肥對身體不好,會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良,想要減肥合理的控制飲食很關(guān)鍵,堅持運動。

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