眼睛一直出眼屎可能由用眼過度、眼部感染、干眼癥、過敏性結(jié)膜炎、淚道阻塞等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、用眼過度：長時間使用電子設(shè)備或熬夜會導(dǎo)致眼睛疲勞，淚液分泌減少，眼屎增多。建議每用眼1小時休息10分鐘，閉目養(yǎng)神或遠眺，避免過度用眼。
2、眼部感染：細菌或病毒感染可能引發(fā)結(jié)膜炎，表現(xiàn)為眼屎增多、眼睛紅腫?？墒褂醚醴承堑窝垡好看?-2滴，每日3次或阿昔洛韋眼膏每日3次進行治療，同時保持眼部清潔。
3、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導(dǎo)致眼睛干澀，眼屎增多。建議使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，每日3-4次緩解癥狀，同時避免長時間處于空調(diào)環(huán)境或干燥環(huán)境中。
4、過敏性結(jié)膜炎：接觸花粉、塵螨等過敏原可能引發(fā)眼部過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為眼屎增多、眼睛癢?？墒褂蒙仕徕c滴眼液每次1-2滴，每日3次或口服抗組胺藥物如氯雷他定片，每日1次緩解癥狀，同時遠離過敏原。
5、淚道阻塞：淚液無法正常排出會導(dǎo)致眼屎增多，常伴有流淚。可通過淚道沖洗或淚道探通術(shù)進行治療，嚴重者需行淚囊鼻腔吻合術(shù)。
日常護理中，注意飲食清淡，多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜；適當進行眼部按摩，促進血液循環(huán)；避免用手揉眼，保持眼部衛(wèi)生。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)。