醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-25 17:27 回答了該問題
失眠可能是壓力大引起的，在睡覺前要確認睡眠環(huán)境是否舒適安逸，可以適當聽一些輕音樂，泡個腳，幫助提升睡眠質(zhì)量，多夢可能與陰虛火旺，脾胃不和等因素有關(guān)，可以用中藥調(diào)理一下身體。建議患者平時多參加戶外活動，釋放壓力，放松心情，舒緩一下自己緊張的情緒，還要勤鍛煉，提升身體素質(zhì)，可以適當服用一些安神的藥物來調(diào)理一下。
李峰 副主任醫(yī)師
2022-05-25 17:27 回答了該問題
失眠可能是壓力大引起的，在睡覺前要確認睡眠環(huán)境是否舒適安逸，可以適當聽一些輕音樂，泡個腳，幫助提升睡眠質(zhì)量，多夢可能與陰虛火旺，脾胃不和等因素有關(guān)，可以用中藥調(diào)理一下身體。建議患者平時多參加戶外活動，釋放壓力，放松心情，舒緩一下自己緊張的情緒，還要勤鍛煉，提升身體素質(zhì)，可以適當服用一些安神的藥物來調(diào)理一下。
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