孕期鼻咽炎長期治不好可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調整飲食、保持環(huán)境濕度、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕期鼻咽炎通常由激素變化、免疫力下降、過敏原刺激、細菌感染、病毒感染等因素引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻咽部炎癥。孕期鼻咽炎可能與激素水平升高導致鼻黏膜充血有關，表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀。生理鹽水沖洗安全無副作用，可每日重復進行。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機構配制的生理鹽水，避免使用濃度過高的自制鹽水。

2、蒸汽吸入

蒸汽吸入能夠濕潤呼吸道，緩解鼻咽部干燥和炎癥。孕期鼻咽炎常因免疫力下降導致病原體易感，出現(xiàn)咽痛、咳嗽等癥狀?？墒褂眉訚衿骰驘崴羝耄疁夭灰顺^50攝氏度，每次吸入5-10分鐘。吸入時可加入少量醫(yī)用薄荷腦，但須避免使用精油類產(chǎn)品。

3、調整飲食

增加維生素C和鋅的攝入有助于增強免疫力，促進鼻咽部黏膜修復。孕期鼻咽炎可能與營養(yǎng)缺乏有關，表現(xiàn)為黏膜愈合緩慢?？蛇m量食用獼猴桃、橙子、瘦肉等食物，避免辛辣刺激性食物。每日飲水量應保持在1500-2000毫升，有助于稀釋呼吸道分泌物。

4、保持環(huán)境濕度

維持室內(nèi)濕度在40%-60%可減少鼻咽部黏膜干燥。孕期鼻咽炎常因干燥空氣刺激加重癥狀，出現(xiàn)鼻腔灼熱感?？墒褂脻穸扔嫳O(jiān)測環(huán)境濕度，通過加濕器或晾掛濕毛巾調節(jié)。定期開窗通風，避免接觸塵螨、花粉等過敏原，床單被罩應每周更換清洗。

5、遵醫(yī)囑用藥

嚴重時可在醫(yī)生指導下使用布地奈德鼻噴霧劑、青霉素V鉀片、氯雷他定片等藥物。孕期鼻咽炎若合并細菌感染可能出現(xiàn)黃膿涕、發(fā)熱等癥狀，可能與鏈球菌感染有關。用藥前需明確過敏史，布地奈德鼻噴霧劑適用于過敏性鼻炎，青霉素V鉀片針對細菌感染，氯雷他定片可緩解過敏癥狀。所有藥物使用必須嚴格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導。

孕期鼻咽炎護理需特別注意避免受涼感冒，外出時可佩戴口罩防護。保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，午間可適當休息30分鐘。進行適度運動如孕婦瑜伽、散步等，每周3-4次，每次不超過30分鐘。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋鼻咽炎癥狀變化，切勿自行購買藥物治療。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、膿性分泌物增多或呼吸困難等癥狀應立即就醫(yī)。