喝水通常有助于排出泌尿系統(tǒng)的小結(jié)石，但需結(jié)合結(jié)石大小、位置及患者個體情況綜合判斷。

泌尿系統(tǒng)結(jié)石直徑小于5毫米時，增加飲水量可促進(jìn)尿液生成，通過沖刷作用幫助結(jié)石自然排出。建議每日飲水量保持在2000-3000毫升，均勻分配在白天攝入。同時配合適度跳躍運動，利用重力作用加速結(jié)石移動。這種情況下，飲水利尿可緩解腎絞痛癥狀，降低尿路感染風(fēng)險，約60%的小結(jié)石可通過此方式排出。

當(dāng)結(jié)石直徑超過6毫米或存在解剖結(jié)構(gòu)異常時，單純飲水難以達(dá)到排石效果。結(jié)石卡頓在輸尿管狹窄處可能引發(fā)腎積水，過量飲水反而會增加腎臟負(fù)擔(dān)。合并尿路感染、腎功能不全或先天性尿路畸形患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下控制飲水量。此時需要體外沖擊波碎石術(shù)或輸尿管鏡取石等醫(yī)療干預(yù)，飲水僅作為輔助手段。

建議結(jié)石患者定期復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲，根據(jù)結(jié)石成分調(diào)整飲水類型。草酸鈣結(jié)石患者可飲用檸檬水，尿酸結(jié)石患者宜選擇堿性水。出現(xiàn)持續(xù)腰痛、血尿或發(fā)熱癥狀時須立即就醫(yī)，避免盲目依賴飲水排石延誤治療時機。日常保持規(guī)律作息，限制高嘌呤、高草酸食物攝入，有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。