前列腺正常體積為15-25毫升，橫徑3-4厘米，縱徑2-3厘米，前后徑1.5-2.5厘米。前列腺大小會隨年齡增長發(fā)生變化，青春期前體積較小，成年后趨于穩(wěn)定，中老年可能出現(xiàn)生理性增生。

前列腺體積測量通常通過超聲檢查完成，經直腸超聲可獲取更精確數據。健康成年男性的前列腺形態(tài)類似倒置的栗子，質地均勻，包膜完整。體積輕度超出標準但無排尿困難、尿頻等癥狀時，可能屬于個體差異。臨床評估需結合國際前列腺癥狀評分量表，觀察是否有殘余尿增多、尿流率下降等指標。長期久坐、辛辣飲食、酒精攝入等因素可能加速前列腺體積變化，定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。檢查發(fā)現(xiàn)體積異常時，需進一步排查前列腺炎、良性增生或腫瘤等病變。

日常需保持適度運動促進盆腔血液循環(huán)，避免長時間騎車或久坐壓迫會陰部。飲食注意補充番茄紅素、鋅元素等營養(yǎng)素，限制辣椒、酒精等刺激性食物攝入。50歲以上男性建議每年進行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢，出現(xiàn)夜尿增多、排尿等待等癥狀時應及時就診泌尿外科。