建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。女士輕度的臉部松弛狀態(tài)能緊致肌膚，但是對(duì)于下垂現(xiàn)象是不能解決的。建議您關(guān)注一下PST面部提升，能有效提拉緊致皮膚，并且能維持5-8年，延緩皮膚衰老速度。