焦慮可能會影響月經。焦慮情緒可能通過干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經周期紊亂、經量異?；蛲唇浖又?。

短期輕度焦慮可能僅引起月經周期輕微波動，表現(xiàn)為經期提前或延后數(shù)日，通常伴隨經前情緒波動或乳房脹痛。這種狀態(tài)下，身體應激反應會暫時性影響激素分泌，但多數(shù)在情緒緩解后1-2個月經周期內自行恢復。保持規(guī)律作息、適度運動及攝入富含維生素B族的食物有助于調節(jié)。

長期重度焦慮可能導致持續(xù)月經失調，如閉經超過3個月、經期延長超過10天或經量驟減。這與慢性應激導致的皮質醇水平升高有關，可能抑制促性腺激素釋放激素分泌，進而影響卵泡發(fā)育和排卵。部分患者會出現(xiàn)黃體功能不足，表現(xiàn)為經前期點滴出血或周期縮短。此類情況需婦科聯(lián)合心理科干預，必要時進行激素檢測和抗焦慮治療。

焦慮相關月經異常需排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等器質性疾病。建議記錄月經周期變化，避免過度節(jié)食或咖啡因攝入。若調整生活方式后未改善，或伴隨嚴重失眠、心悸等癥狀，應及時就醫(yī)進行激素水平檢測和心理評估。