范蕓 主任醫(yī)師
2024-05-31 07:33 回答了該問題
最好的消除副乳方法是運(yùn)動。通過負(fù)重和拉伸等方法,鍛煉上臂以及胸部肌肉,對消除脂肪型副乳很有效果。也可以通過按摩的方式減輕副乳現(xiàn)象,雙手自然下垂,可以看到突起的副乳,將一側(cè)手掌伸向另一側(cè)腋下,整體將突起部分沿腋窩和乳房頂端的連線向前推,重復(fù)30下,每天做2-3組,幫助副乳部分的脂肪和組織重新塑形。
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