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高血脂是什么原因引起的

1人回答 38人閱讀

2023-03-03 07:59

問題描述

高血脂是什么原因引起的

醫(yī)生回答

劉亞鈴

劉亞鈴 主任醫(yī)師

2023-03-03 08:18 回答了該問題

飲食搭配不健康,飽和脂肪酸攝入過多,升高膽固醇,甜品,糖和精加工米面過多,升高甘油三酯,飲酒過多,甘油三酯升高,臟脂肪型肥胖如腹型肥胖,不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過少,指導(dǎo)意見,血脂高建議平時(shí)要清淡飲食少鹽少油,戒煙戒酒,多運(yùn)動(dòng),增加食物中的可溶性膳食纖維,如粗糧,蔬菜,水果,豆類,堅(jiān)果等。

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