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容易感冒吃什么增強免疫力

1人回答 46人閱讀

2022-04-04 21:15

問題描述

我家孩子現(xiàn)在15歲,身體打小就不太好,經(jīng)常感冒,感覺免疫力比平常人要低很多,想問一下孩子容易感冒,吃點什么可以提高免疫力?

醫(yī)生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫(yī)師

2022-04-04 21:16 回答了該問題

您好,經(jīng)常感冒可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素C的食物和蛋白質(zhì)的食物。維生素C能夠提高身體的免疫能力,所以平時可以多吃一些蔬菜水果,尤其是含有VC比較高的水果,比如獼猴桃、蘋果、橙子等,另外還可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖械鞍踪|(zhì)的食物,適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)的食物,能夠補充身體所需,提高身體的免疫能力,可以多吃一些瘦肉、牛奶、雞蛋等。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。

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