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慢跑會(huì)造成半月板損傷嗎

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問題描述

慢跑會(huì)造成半月板損傷嗎

醫(yī)生回答

張萌萌

張萌萌 副主任醫(yī)師

慢跑一般是不會(huì)導(dǎo)致半月板損傷的。雖然現(xiàn)在半月板損傷的患者越來越多了,但是造成半月板損傷的主要原因是因?yàn)闄C(jī)體進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動(dòng),半月板在膝關(guān)節(jié)中有著很重要的作用,損傷雖然只是一瞬間的事,但要恢復(fù)的話,則是需要一定時(shí)間的。想要慢跑的人在運(yùn)動(dòng)之前只要做好熱身,并且保證不過度運(yùn)動(dòng),那么半月板是不會(huì)出現(xiàn)損傷的。

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