當歸能補血主要與其含有的阿魏酸、多糖、揮發(fā)油等活性成分有關，這些成分具有促進造血、改善微循環(huán)等作用。

1、阿魏酸促進造血

當歸中的阿魏酸能夠刺激骨髓造血干細胞增殖分化，增加紅細胞和血紅蛋白的生成。阿魏酸還能改善鐵元素的吸收利用，幫助糾正缺鐵性貧血。臨床常用于治療血虛萎黃、月經不調等癥狀。

2、多糖增強免疫

當歸多糖具有免疫調節(jié)作用，能激活造血微環(huán)境中的巨噬細胞和淋巴細胞，促進造血生長因子的分泌。這種作用有助于改善化療后骨髓抑制導致的血細胞減少，對再生障礙性貧血有輔助治療效果。

3、揮發(fā)油改善循環(huán)

當歸揮發(fā)油中的藁本內酯等成分能擴張外周血管，降低血液黏稠度，改善微循環(huán)障礙。這種活血作用使組織供氧增加，間接促進造血功能，對血瘀型貧血尤為適用。

4、維生素B12補充

當歸含有一定量的維生素B12，這種維生素是紅細胞成熟必需的輔酶因子。適量補充可預防和治療巨幼細胞性貧血，尤其適合長期素食者或胃腸吸收功能障礙者。

5、調節(jié)內分泌

當歸中的植物雌激素樣物質能調節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能，改善因內分泌失調導致的月經量少、經期貧血等問題。這種作用使其成為婦科常用的補血調經藥材。

使用當歸補血時建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免自行大劑量長期服用。日?？纱钆浼t棗、枸杞等食材煲湯，經期女性可適量飲用當歸生姜茶。注意體質燥熱或感冒發(fā)熱時應暫停使用，服藥期間忌食生冷，保持規(guī)律作息有助于氣血生成。