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魚肝油什么時(shí)候吃

1人回答 40人閱讀

2024-11-06 16:14

問題描述

魚肝油什么時(shí)候吃

醫(yī)生回答

劉長生

劉長生 副主任醫(yī)師

2024-11-06 16:16 回答了該問題

魚肝油屬于不飽和脂肪酸類,主要成分是維生素A和維生素D。一般建議上午9點(diǎn)空腹的時(shí)候服用魚肝油,下午3點(diǎn)服用乳鈣,注意曬太陽,有助于鈣吸收。主要的功效是維持人體正常的視力,促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收,促進(jìn)生長發(fā)育,增強(qiáng)免疫力,降血脂,可以用來防治佝僂病、干眼癥和夜盲癥,適用于經(jīng)常使用電腦和手機(jī)的人群、高脂血癥的人群以及慢性腹瀉的人群,注意有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的患者不建議服用魚肝油。

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