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女性身體缺鈣怎么辦?

1人回答 40人閱讀

2022-05-14 05:44

問題描述

你,我現(xiàn)在53歲,出現(xiàn)了膝蓋經(jīng)常疼痛,吃止痛藥不能緩解,醫(yī)院檢查是缺鈣導(dǎo)致的,需要怎么補(bǔ)充鈣劑?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-05-14 05:47 回答了該問題

隨著年齡的增長(zhǎng)是會(huì)出現(xiàn)鈣的流失,很容易患有骨質(zhì)疏松的情況,需要及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑,通過吃鈣片和維生素d等待藥物治療,預(yù)防風(fēng)濕病、痛風(fēng)等,飲食也需要積極補(bǔ)充鈣。建議多吃豆制品、乳制品、水果、雞蛋、肉類等食物,保持營(yíng)養(yǎng)平衡,不要盲目服藥。通常也可以曬太陽(yáng),幫助鈣的吸收。還有適當(dāng)?shù)腻憻?,以增加身體的血液循環(huán)和免疫力。

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