拔牙后通常不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，可能影響傷口愈合或?qū)е鲁鲅?。拔牙?4-48小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免高強(qiáng)度活動(dòng)，1周后可逐步恢復(fù)常規(guī)運(yùn)動(dòng)。

拔牙后口腔會(huì)形成開放性創(chuàng)口，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加速血液循環(huán)，增加局部出血風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)時(shí)身體產(chǎn)生的震動(dòng)也可能導(dǎo)致血凝塊脫落，引發(fā)干槽癥。運(yùn)動(dòng)過程中出汗增多，若未及時(shí)補(bǔ)充水分，口腔干燥可能延緩愈合。部分運(yùn)動(dòng)需要屏氣發(fā)力，可能使口腔內(nèi)壓力變化，影響傷口穩(wěn)定。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力分散，可能忽略對(duì)傷口的保護(hù)，增加碰撞風(fēng)險(xiǎn)。

少數(shù)患者體質(zhì)特殊或采用微創(chuàng)拔牙術(shù)，術(shù)后反應(yīng)較輕，醫(yī)生評(píng)估后可能允許低強(qiáng)度活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)員等特殊人群需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，必要時(shí)可進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練。合并心血管疾病患者更需謹(jǐn)慎，運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)血壓波動(dòng)。使用抗凝藥物者需延長休息期，防止繼發(fā)出血。糖尿病患者術(shù)后愈合較慢，應(yīng)嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。

拔牙后應(yīng)保持24小時(shí)靜養(yǎng)，使用冰袋間斷冷敷面部。避免用吸管飲水或用力漱口，防止血凝塊移位。飲食選擇溫涼流質(zhì)食物，避免辛辣刺激性食物。術(shù)后3天可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，1周后根據(jù)愈合情況逐步增加運(yùn)動(dòng)量。若出現(xiàn)劇烈疼痛、腫脹加重或異常出血，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)復(fù)查。恢復(fù)期間保持口腔清潔，按醫(yī)囑使用氯己定含漱液等抗菌藥物。