高建軍 副主任醫(yī)師
2024-09-27 11:24 回答了該問題
考慮如果想要單純的吃雞蛋、喝牛奶減肥的話，考慮應(yīng)該起不到很好的減肥的效果。如果想要減輕個(gè)人身體體重的話，最好是選擇運(yùn)動(dòng)的方式，然后在飲食上再加以控制，比如說每天可以根據(jù)自己的時(shí)間，和身體情況選擇合適的戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。可以跳繩也可以慢跑，這些有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該都有輔助減肥的效果，能夠幫助脂肪燃燒，然后在飲食上要做到少吃。
晚上喝香蕉牛奶減肥嗎
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雞蛋牛奶減肥嗎
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喝牛奶減肥會(huì)發(fā)胖嗎？
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