腫瘤和癌癥的區(qū)別在于腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤，而癌癥特指惡性腫瘤。良性腫瘤生長(zhǎng)緩慢，邊界清晰，不擴(kuò)散；惡性腫瘤生長(zhǎng)迅速，邊界不清，易轉(zhuǎn)移。
1、定義不同：腫瘤是細(xì)胞異常增生形成的腫塊，分為良性和惡性。癌癥是惡性腫瘤的統(tǒng)稱，具有侵襲性和轉(zhuǎn)移性。良性腫瘤如脂肪瘤、纖維瘤，惡性腫瘤如肺癌、乳腺癌。
2、生長(zhǎng)速度：良性腫瘤生長(zhǎng)緩慢，通常不會(huì)突然增大。惡性腫瘤生長(zhǎng)迅速，可能在短時(shí)間內(nèi)顯著增大。良性腫瘤如甲狀腺腺瘤，惡性腫瘤如肝癌。
3、邊界形態(tài)：良性腫瘤邊界清晰，與周圍組織分界明顯。惡性腫瘤邊界模糊，呈浸潤(rùn)性生長(zhǎng)。良性腫瘤如乳腺纖維腺瘤，惡性腫瘤如胃癌。
4、轉(zhuǎn)移能力：良性腫瘤不會(huì)轉(zhuǎn)移，局限于原發(fā)部位。惡性腫瘤可通過(guò)血液、淋巴等途徑轉(zhuǎn)移至其他器官。良性腫瘤如子宮肌瘤，惡性腫瘤如胰腺癌。
5、復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)：良性腫瘤切除后復(fù)發(fā)率低，預(yù)后良好。惡性腫瘤即使切除后仍有較高復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。良性腫瘤如皮膚乳頭狀瘤，惡性腫瘤如腦膠質(zhì)瘤。
飲食上建議多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，如藍(lán)莓、菠菜、胡蘿卜，減少高脂肪、高糖分食物的攝入。運(yùn)動(dòng)方面，建議每周進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，增強(qiáng)免疫力。護(hù)理上需定期體檢，關(guān)注身體變化，及時(shí)就醫(yī)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，避免過(guò)度勞累和壓力。