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桃子吃了會發(fā)胖嗎 桃子吃了有發(fā)胖的可能性嗎

1人回答 50人閱讀

2022-09-22 14:24

問題描述

最近剛好是桃子上市的季節(jié),想問一下桃子吃了會不會發(fā)胖?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

2022-09-22 14:37 回答了該問題

桃子吃了不會發(fā)胖,因為桃子中所含的熱量較低,并且含有豐富的維生素C和足夠的膳食纖維,能夠增加吃完后的飽腹感,從而達到減少其他食物攝入量的目的,加速胃腸蠕動,有利于減肥。桃子有潤腸通便、平喘祛咳等作用,但是桃子所含果糖較高,建議血糖高的朋友按量食用,切勿貪食。

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