李峰 副主任醫(yī)師
2023-10-15 17:22 回答了該問題
如果有氣血不足的時候，會表現(xiàn)出有面黃肌瘦、面無光澤，臉上比較暗淡，出現(xiàn)這種情況，平時應(yīng)該適量地補充營養(yǎng)，可以適量的多吃一些奶類、蛋類、肉類這些營養(yǎng)豐富的食物可以適量地熬點湯，再熬湯的過程當(dāng)中加入人參，能夠有提高身體免疫力，補充氣血的作用如果感覺病情比較嚴重，出現(xiàn)頭暈、心慌、渾身酸軟、乏力的現(xiàn)象的時候，還可以通過補充一些保健品來改善癥狀
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