乳腺結(jié)節(jié)患者一般可以側(cè)睡，但需避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫患側(cè)。乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生可能與激素水平波動(dòng)、乳腺增生或良性腫瘤等因素有關(guān)，睡眠姿勢(shì)通常不會(huì)直接影響結(jié)節(jié)發(fā)展。

側(cè)睡時(shí)身體重量對(duì)乳房的壓迫較小，多數(shù)乳腺結(jié)節(jié)患者不會(huì)因睡姿加重病情。選擇柔軟透氣的內(nèi)衣可減少摩擦，使用枕頭適當(dāng)墊高頭部和肩部有助于保持脊柱自然曲度。避免趴睡或過(guò)度蜷縮姿勢(shì)，這類姿勢(shì)可能增加乳房局部壓力。夜間翻身頻率過(guò)高可能影響睡眠質(zhì)量，建議保持相對(duì)穩(wěn)定的睡姿。

若結(jié)節(jié)伴有明顯脹痛或近期進(jìn)行過(guò)乳腺手術(shù)，短期可調(diào)整為半臥位減輕組織張力。哺乳期患者側(cè)睡時(shí)需注意防止乳汁淤積，可在乳房下方墊小毛巾吸收汗液。乳腺炎急性期患者應(yīng)向健側(cè)臥位，避免擠壓發(fā)炎區(qū)域。穿戴過(guò)緊的塑形內(nèi)衣可能阻礙淋巴回流，睡前應(yīng)更換寬松棉質(zhì)衣物。

乳腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)每6-12個(gè)月復(fù)查超聲，觀察結(jié)節(jié)大小及血流信號(hào)變化。日常減少高雌激素食物攝入，規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。出現(xiàn)結(jié)節(jié)突然增大、皮膚凹陷或乳頭溢液等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科。