高熱不退可能是感染、炎癥或其他疾病引起的信號(hào)，應(yīng)盡快就醫(yī)排查病因，同時(shí)可以嘗試物理降溫、藥物治療和補(bǔ)充水分三種方法來(lái)緩解癥狀，避免耽誤病情。
1、排查高熱不退的可能原因
持續(xù)高熱可能是身體對(duì)病原體感染的免疫反應(yīng)，常見(jiàn)原因包括細(xì)菌、病毒感染如流感、肺炎、腸胃炎等，也可能由肺結(jié)核、自身免疫性疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)、腫瘤等引發(fā)。有些病情潛伏期長(zhǎng)、恢復(fù)慢，單靠個(gè)人調(diào)理難以奏效，更需醫(yī)療干預(yù)。如果高熱持續(xù)超過(guò)三天，或體溫超過(guò)39攝氏度伴有頭暈、胸悶、皮疹或精神不振等表現(xiàn)，建議盡早到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查或細(xì)菌培養(yǎng)等專業(yè)診斷。
2、試試物理降溫
物理降溫是快速緩解發(fā)熱癥狀的有效手段之一，包括額頭冷敷、酒精擦拭、溫水浴等方法。冷敷時(shí)，將濕毛巾放置在額頭、腋窩等大血管分布的部位，可幫助散熱；用酒精稀釋液擦拭手心、腳心等，有助于擴(kuò)張外周血管，促進(jìn)降溫。但這些方法只適用于輕至中度發(fā)熱，若持續(xù)無(wú)效仍需進(jìn)一步治療。
3、正確使用退燒藥物
退燒藥是緩解高熱的不二之選，多數(shù)情況下醫(yī)生會(huì)建議使用對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬。對(duì)乙酰氨基酚適合輕中度發(fā)熱，服用后體溫下降迅速且副作用少；布洛芬則特別適合伴有炎癥性疼痛的患者。不過(guò)服用劑量需嚴(yán)格遵照說(shuō)明書(shū)或避免反復(fù)、過(guò)量使用引發(fā)胃腸道不良反應(yīng)，甚至損傷肝腎功能。
4、增強(qiáng)水分和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
高熱期間，身體水分消耗大，容易導(dǎo)致脫水，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)水、稀粥、果汁等富含礦物質(zhì)的流質(zhì)飲品，同時(shí)避免高油高糖飲食。可適量進(jìn)行維生素C、鋅的膳食補(bǔ)充，如食用柑橘、草莓、菠菜等，增強(qiáng)免疫力，減少炎癥反應(yīng)。但切記避免冰冷刺激的飲料，以免加重疾病負(fù)擔(dān)。
發(fā)熱是身體向我們發(fā)出的“求助信號(hào)”，尤其高熱不退更需要引起高度重視。如果嘗試這些措施后癥狀仍無(wú)法緩解，或者出現(xiàn)持續(xù)上升風(fēng)險(xiǎn)，務(wù)必及時(shí)尋求醫(yī)生的專業(yè)干預(yù)，切勿自行用藥延誤治療時(shí)間。