醫(yī)生回答
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-08 21:07 回答了該問題
給自己一些心理暗示，例如是告誡自己是要抽煙還是要自己的健康，給自己一些心理壓力，如果煙癮來的時候可以咀嚼一些口香糖來代替，.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動，丟掉所有的香煙盒打火機之類的，要家人或者是朋友監(jiān)督自己等都是戒煙的不錯方法。
蘭軍良 副主任醫(yī)師
2022-06-08 21:07 回答了該問題
給自己一些心理暗示，例如是告誡自己是要抽煙還是要自己的健康，給自己一些心理壓力，如果煙癮來的時候可以咀嚼一些口香糖來代替，.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動，丟掉所有的香煙盒打火機之類的，要家人或者是朋友監(jiān)督自己等都是戒煙的不錯方法。
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