脫臼復(fù)位后一般需要2-4周恢復(fù)，具體時(shí)間與損傷程度、關(guān)節(jié)類型及康復(fù)護(hù)理有關(guān)。

單純性肩關(guān)節(jié)或手指關(guān)節(jié)脫臼復(fù)位后，關(guān)節(jié)囊和韌帶損傷較輕時(shí)，恢復(fù)時(shí)間通常為2-3周。早期需用三角巾或支具固定，避免關(guān)節(jié)活動(dòng)，配合冷敷減輕腫脹。3天后可逐步進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練，如鐘擺運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚(yú)肉，幫助軟組織修復(fù)。多數(shù)患者1周后疼痛明顯緩解，2周后可嘗試輕度日?；顒?dòng)。

復(fù)雜性脫臼合并骨折或韌帶撕裂時(shí)，恢復(fù)期可能延長(zhǎng)至3-4周甚至更久。需通過(guò)石膏或外固定器制動(dòng)，定期復(fù)查影像學(xué)確認(rèn)愈合情況?？祻?fù)階段需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式肌力訓(xùn)練，如彈力帶抗阻練習(xí)，防止肌肉萎縮。若過(guò)早負(fù)重可能引發(fā)習(xí)慣性脫臼，需嚴(yán)格避免劇烈運(yùn)動(dòng)。部分患者需聯(lián)合物理治療，如超聲波或電刺激，加速炎癥消退。

恢復(fù)期間應(yīng)保持患肢抬高，觀察皮膚顏色和感覺(jué)異常需及時(shí)就醫(yī)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)，定期隨訪評(píng)估關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。完全康復(fù)前禁止提重物或參與對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，防止二次損傷。