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體重下降脂肪率上升怎么回事

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問題描述

我明明飲食控制的好好的,但是人就是看著胖,體重下降脂肪率上升怎么回事?

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

體重下降脂肪率上升一般是因?yàn)椴徽_的減肥方式導(dǎo)致的,比如長(zhǎng)期節(jié)食就會(huì)導(dǎo)致體重快速下降,但是身體內(nèi)的脂肪并沒有消耗掉,這樣會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響,一定要按照科學(xué)的方式進(jìn)行減肥,平時(shí)生活上盡量減少熱量和脂肪的攝入,少吃油炸食品,積極的進(jìn)行體育鍛煉。

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