突然查出乙肝可能由免疫力下降、血液傳播、母嬰傳播、性傳播、醫(yī)源性感染等原因引起，乙肝可通過抗病毒治療、保肝治療、免疫調節(jié)、生活管理、定期復查等方式控制。
1、免疫力下降：當人體免疫力下降時，乙肝病毒更容易在體內復制和擴散。建議通過均衡飲食、規(guī)律作息、適量運動等方式提升免疫力，避免過度勞累和熬夜。
2、血液傳播：接觸感染者的血液或血液制品可能導致乙肝病毒感染。避免與他人共用針具、剃須刀等個人用品，確保醫(yī)療操作中使用一次性無菌器械。
3、母嬰傳播：乙肝病毒可通過母嬰傳播感染新生兒。孕婦應在孕期進行乙肝篩查，新生兒出生后及時接種乙肝疫苗和免疫球蛋白，阻斷母嬰傳播。
4、性傳播：無保護性行為可能傳播乙肝病毒。使用安全套可有效降低感染風險，性伴侶應進行乙肝篩查，必要時接種疫苗。
5、醫(yī)源性感染：不規(guī)范的醫(yī)療操作可能導致乙肝病毒傳播。選擇正規(guī)醫(yī)療機構進行診療，確保醫(yī)療器械嚴格消毒，避免不必要的侵入性操作。
乙肝患者應注意飲食清淡，避免高脂肪、高糖食物，多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚類等。適量進行有氧運動，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增強體質。定期復查肝功能、乙肝病毒載量等指標，遵醫(yī)囑調整治療方案，保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于控制病情發(fā)展。