1分鐘早泄通過規(guī)范治療通?？梢愿纳?，治療方法主要有心理行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等有關。

1、心理行為療法

通過性行為訓練如停-動法或擠壓法降低陰莖敏感度，配合心理咨詢緩解焦慮。伴侶共同參與治療可提升效果，需長期堅持。此方法適用于心理因素主導的早泄，無藥物副作用但見效較慢。

2、局部麻醉藥物

利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，需在性活動前20分鐘涂抹并清洗?？赡芤鹁植柯槟靖?，過度使用會影響性快感。此類藥物對生理性敏感型早泄效果較好，但無法根治病因。

3、口服藥物

達泊西汀片、舍曲林片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期，需按療程服用。帕羅西汀片對部分患者也有效。藥物可能引發(fā)頭暈、惡心等反應，需在醫(yī)生指導下調(diào)整劑量，禁止自行用藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥可補腎固精，配合針灸關元、腎俞等穴位。適用于腎氣不固型早泄，需辨證施治。療程較長，需避免辛辣飲食，與西藥聯(lián)用需間隔2小時以上。

5、手術治療

陰莖背神經(jīng)選擇性切斷術適用于頑固性早泄，通過降低神經(jīng)敏感度延長射精時間。存在術后感覺減退、勃起功能障礙等風險，需嚴格評估適應癥。通常在其他治療無效時考慮，術后需配合康復訓練。

建議保持規(guī)律作息，避免過度手淫，日常可進行凱格爾運動增強盆底肌控制力。穿寬松棉質內(nèi)褲減少摩擦刺激，性交前適當排精有助于延長時間。飲食可適量食用核桃、牡蠣等含鋅食物，避免酒精和辛辣刺激。若癥狀持續(xù)或伴有勃起障礙，應及時到男科或泌尿外科就診評估。