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如何緩解老年人便秘?

1人回答 49人閱讀

2022-06-17 17:17

問(wèn)題描述

如何緩解老年人便秘?

醫(yī)生回答

李蕓

李蕓 主任醫(yī)師

2022-06-17 17:34 回答了該問(wèn)題

便秘是指每周大便少于3次 以中老年男性 和所有年齡的女性多見(jiàn) 便秘主要和飲食習(xí)慣 腸蠕動(dòng)有關(guān)1.多吃蔬菜 水果等含纖維素高的食物 促進(jìn)腸蠕動(dòng) 2.少吃辛辣 油膩的食物,少吃含淀粉太高需要在腸道吸收很多水分導(dǎo)致大便干結(jié)的食物(比如紅薯 洋芋等) 3.可吃些通便的食物給予調(diào)理:比如蜂蜜 香蕉 海帶4.如上述措施仍然無(wú)緩解可以適當(dāng)吃些含麻仁的中成藥通便,比如麻仁軟膠囊。

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