劉磊
副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
指導(dǎo)意見(jiàn)：淺表性胃炎患者不建議空腹喝濃茶，適量飲用淡茶可能不會(huì)對(duì)胃部造成明顯刺激，但需要選擇適合的茶類并注意飲用方式。過(guò)量飲茶或飲用刺激性強(qiáng)的茶可能加重胃部不適，建議遵循醫(yī)囑并注意飲食調(diào)節(jié)。
1、淺表性胃炎與茶葉的關(guān)系
淺表性胃炎是一種常見(jiàn)的胃部炎癥，患者的胃黏膜通常較為脆弱，而茶葉中的茶多酚、咖啡因等成分對(duì)胃部可能具有刺激性。空腹飲用濃茶可能會(huì)加劇胃酸分泌，進(jìn)一步刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適。尤其是綠茶和紅茶，其單寧酸含量較高，更容易增加胃部的酸性環(huán)境，不利于淺表性胃炎的恢復(fù)。
2、適合淺表性胃炎患者的茶類及飲用方式
雖然茶葉可能刺激胃部，但選擇合理的茶類及飲用方式，可一定程度上減輕其對(duì)胃的影響。以下是適合淺表性胃炎患者的飲茶建議：
淡菊花茶：菊花性涼，能夠清熱解毒，對(duì)胃部刺激性較小，適合在餐后適量飲用。
熟普洱茶：熟普洱茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵，刺激性較低，溫和護(hù)胃，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，建議選擇淡茶飲用。
養(yǎng)胃花茶：如桂花茶或玫瑰花茶，具有一定的胃部調(diào)理作用，適合在下午飲用，避免夜間影響睡眠。
飲用方式上，應(yīng)避免空腹或過(guò)量飲用，茶水溫度宜適中，避免過(guò)高溫度損傷胃黏膜。同時(shí)可搭配易消化的食物，減少對(duì)胃的刺激。
3、注意飲食及生活習(xí)慣的調(diào)整
淺表性胃炎患者應(yīng)綜合飲食和生活調(diào)理，不依賴單一因素來(lái)緩解癥狀：
飲食方面，應(yīng)選擇溫和、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，少食多餐，避免過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)酸、過(guò)油的食物。
避免煙酒和其他刺激性飲料如濃咖啡、碳酸飲料。
維持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和壓力過(guò)大，適當(dāng)鍛煉有助于提高身體免疫力。
淺表性胃炎患者在選擇喝茶時(shí)需謹(jǐn)慎，盡量避免空腹或飲用濃茶，選擇適合的茶類并適量飲用有助于減輕胃部負(fù)擔(dān)。如果胃部不適持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，防止病情惡化。
2025-06-06 09:09