韓千葉
副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見:身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入, 吃你想吃的東西,以促進(jìn)提高食欲。可選取一些你想吃的菜系,以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議不斷變著花樣地做各種美食。
2022-06-15 14:01