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長期大便不成形,腹瀉怎么辦?

來源:博禾知道

2022-06-15 15:51 23人閱讀

問題描述:長期大便不成形,腹瀉怎么辦?

醫(yī)生回答(1)

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大便不成形,還粘在馬桶上
你的情況往往是有腸胃炎的疾病引起的??梢圆捎盟济苓_、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片的治療一下的。注意保養(yǎng)的。飲食要清淡的。不要著涼的。
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
右腹中部隱痛,大便不成形
可能是胃腸功能紊亂或者腸道菌群失調(diào)造成的。治療上可以口服藥如麗珠腸樂,整腸生,乳酸菌片,四磨湯,建議注意增加鍛煉,提高胃腸蠕動及消化功能,同時注意生活規(guī)律,清淡飲食,注意忌下生冷油膩及辛辣刺激性食物。
王丹青 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
懷孕15周腹瀉怎么辦?
果在孕期的時候容易出現(xiàn)拉肚子的情況,是要多喝一喝溫水,以免出現(xiàn)了脫水的情況,再熬一些蘋果水或胡蘿卜水來喝,這樣也是會幫助止拉肚子的,而且也不會對胎兒有影響的.同時建議規(guī)律飲食,注意個人衛(wèi)生,不要勞累。
林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院
新冠肺炎引起腹瀉怎么辦
新冠肺炎引起的腹瀉,需要根據(jù)患者的具體病情進行合適的治療,在使用利巴韋林、磷酸氯喹、阿比洛爾等抗病毒類藥物進行針對新冠肺炎的治療,還可以使用活性炭或者蒙脫石散等藥物進行腹瀉的治療。在日常生活中,還要注意飲食上的調(diào)節(jié),盡量吃一些清潔衛(wèi)生的食物,避免吃被細菌、病毒等病原體污染的食物,也要避免吃一些變質(zhì)發(fā)霉的食品。同時要注意心理方面的調(diào)理,盡量保持平和的心態(tài)不要對病情過于擔心,積極配合醫(yī)生的治療。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
吃一點嘔吐和腹瀉怎么辦?
這個可能還是有消化系統(tǒng)疾病的問題導致的,但是出現(xiàn)腹瀉嘔吐的情況,還要看看是不是伴有其他癥狀,要考慮消化不良的情況而且可以進食一些稀粥等,這些利于消化,同時使用一些改善消化的藥物,并且使用一些止瀉藥,如果腹瀉厲害,那么就需要就醫(yī),防止脫水的情況出現(xiàn)
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
小腹疼痛,大便不成形,吃藥不好
你這情況考慮是結腸炎,建議你在當?shù)馗啬c醫(yī)生下采取西米替丁錫類散加上氧氟沙星或者甲硝唑灌腸治療。同時口服腸炎寧,結腸炎丸。規(guī)律飲食,有規(guī)律地進餐,定時定量,禁食生冷,如涼拌菜及碳酸飲料,有助于消化腺的分泌,更利于消化
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
新冠肺炎導致腹瀉怎么辦
新冠肺炎導致腹瀉需要注意補充水分,避免導致身體出現(xiàn)脫水的情況,另外也要在飲食上吃些清淡以及易消化的食物,還要做好腹部的保暖工作,盡量避免受涼以及受寒。如果在患上新冠肺炎后,出現(xiàn)了腹瀉的情況,多數(shù)是病毒對胃腸道造成刺激所引發(fā)的,新冠肺炎通常屬于急性傳染性疾病,在患病后還需要及時進行治療,也要做好隔離工作,避免傳染給他人。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
大便不成形放屁多是什么原因
你的情況考慮是脾虛濕盛引起的。你的情況建議服克克常規(guī)藥物正氣丸,常規(guī)藥物片治療,注意飲食不吃生冷,寒涼,辛辣食物。,除此之外,患者在治療消化內(nèi)科疾病期間,除了要及時治療外,患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是尤為重要,患者一定要避免精神上過度的緊張和憂慮,以免對消化內(nèi)科疾病的恢復造成了不必要的影響。
劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
早上大便不成形,大便不成形
你好,你的情況不排除有慢性腸胃炎的可能,可以口服補脾益腸丸調(diào)理一段時間!日常在飲食上不要吃生冷辛辣油膩刺激的食物,飲食要規(guī)律不可以暴飲暴食。夜晚注意保暖,防止受涼!
魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
長期口臭,大便不成形,有慢性胃炎
出現(xiàn)上述情況考慮淺表性胃炎伴有幽門螺桿菌感染導致你的情況建議消化內(nèi)科胃鏡和呼氣試驗檢查確診,再做治療
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
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什么中藥治慢性腎炎
慢性腎炎可以通過某些中藥進行輔助治療,但不能盲目用藥,需根據(jù)病情在中醫(yī)師指導下辨證施治。常見中藥包括六味地黃丸、腎炎康復片及生地黃等,但治療效果因人而異,需結合飲食調(diào)節(jié)與生活方式改善。 1、滋陰補腎類中藥 慢性腎炎多表現(xiàn)為腎陰不足,可用滋陰補腎類中藥來調(diào)理。六味地黃丸是比較常見的方劑,由熟地黃、山茱萸、山藥等組成,可幫助改善因腎陰虧虛導致的疲乏無力、腰膝酸軟等癥狀。需注意對糖尿病患者或消化功能弱者應慎用,并遵醫(yī)囑合理服用。 2、清熱解毒藥物 對伴有炎癥反應或尿蛋白增加的患者,可選用一些清熱解毒的中草藥,例如腎炎康復片。這類藥物常含有白術、茯苓和黃芪等成分,具有保護腎臟、減少蛋白尿的效果。但應當避免長期服用,因為某些成分對肝腎可能有負擔。 3、活血化瘀類藥物 若慢性腎炎患者伴隨血尿或腎臟循環(huán)不良,可考慮使用活血化瘀的中藥如丹參、當歸等。它們有助于改善腎血流量,減輕腎組織纖維化。使用時建議配合醫(yī)生的中藥配方調(diào)整劑量,避免引發(fā)出血風險。 4、飲食與生活方式輔助 在應用中藥調(diào)理時,患者還需注意飲食調(diào)節(jié)。例如,限制高鹽、高蛋白食物攝入以減輕腎臟負擔,多食富含維生素的蔬菜水果。避免熬夜和重體力勞動,保持良好的生活習慣尤為重要。 慢性腎炎的治療是一個長期過程,中藥只是輔助手段,需規(guī)范使用,并配合其他醫(yī)學治療和健康生活方式才能取得較好的療效。如癥狀加重或出現(xiàn)明顯不適,應立即到醫(yī)院就診,避免延誤病情。
張書信 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
痛風吃一只螃蟹有無問題
痛風患者是否能吃螃蟹,取決于痛風的病情控制情況以及螃蟹的食用量。螃蟹的嘌呤含量中等,過量食用可能導致尿酸水平升高,從而誘發(fā)痛風發(fā)作。對于病情不穩(wěn)定的痛風患者,建議盡量避免食用螃蟹,而病情穩(wěn)定者可以適量嘗試。 1、痛風與嘌呤的關系 痛風是由于尿酸在體內(nèi)積聚引發(fā)的疾病,而尿酸的生成與嘌呤代謝密切相關。螃蟹是一種海產(chǎn)品,屬于嘌呤含量中等的食物每100克約含80-150毫克嘌呤。雖然螃蟹的嘌呤含量低于動物內(nèi)臟和某些海鮮如沙丁魚、鳳尾魚,但對于痛風患者來說,仍可能對尿酸代謝產(chǎn)生影響。如果病情處于急性期,建議完全避開螃蟹等高嘌呤的食物。 2、痛風患者的飲食建議 對于痛風的飲食控制,需要以低嘌呤飲食為主,同時要限制酒精和高果糖食物。 病情不穩(wěn)定時:比如痛風急性發(fā)作期間,需嚴格避免所有嘌呤含量中等及以上的食物,包括螃蟹。在此期間,建議多飲水,每天飲水量應超過2000毫升,有助于尿酸的排泄。 病情穩(wěn)定時:可適量攝入嘌呤含量中等的食物,如螃蟹,但每次食用量應控制在50克以內(nèi)大約相當于一只小螃蟹。同時,需確保一周內(nèi)的嘌呤攝入總量控制在50-150毫克之間。 3、如何防止痛風發(fā)作 除了飲食管理,痛風患者還需關注生活方式和藥物治療: 均衡飲食:優(yōu)先選擇低脂、低嘌呤的食物,例如牛奶、雞蛋、蔬菜、低糖水果等。避免或減少食用高嘌呤食品,如海鮮、酒精、動物內(nèi)臟等。 堅持運動:適量的有氧運動可以幫助控制體重,避免肥胖對痛風的加重作用,但需避免過于劇烈的活動。 藥物治療:對于尿酸水平較高的患者,可在醫(yī)生指導下使用降尿酸藥物,如別嘌呤醇、非布司他或苯溴馬隆,同時定期檢測尿酸水平,確保長期控制在360μmol/L以下。 對于痛風患者,螃蟹并非絕對禁忌,但需根據(jù)自身病情決定是否食用和食用量。建議病情不穩(wěn)定患者避免攝入,穩(wěn)定后在醫(yī)生指導下適量嘗試。健康生活方式與藥物管理是預防痛風發(fā)作的關鍵。如有疑問,應及時咨詢??拼_保安全飲食。
邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
心臟血管堵塞能活多久
心臟血管堵塞具體能活多久因堵塞程度和及時治療與否而定,關鍵在于及時發(fā)現(xiàn)問題并采取有效治療。輕度堵塞通過藥物、生活干預可以控制,重度堵塞若未及時治療可能危及生命。建議定期體檢和咨詢 1、心臟血管堵塞的原因 心臟血管堵塞主要由動脈粥樣硬化引起,可能與遺傳、飲食不當、吸煙、肥胖、高血脂、高血糖等因素有關。脂肪、膽固醇等物質(zhì)逐漸積聚在血管壁上,形成斑塊,導致血管狹窄或完全堵塞,血液流通受阻,心肌供氧不足,從而引發(fā)冠心病等病癥。年齡增長和家族史也會顯著提高該疾病的風險。 2、心臟血管堵塞的治療方法 對于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的心臟血管堵塞,應根據(jù)醫(yī)生建議選擇治療方案: 藥物治療:常用的藥物包括抗凝劑如阿司匹林、降血脂藥物如他汀類藥物以及擴張血管的藥物如硝酸酯類。這些藥物可幫助改善血流、降低血脂水平、防止血栓。 介入治療:如通過冠脈支架植入術,有效撐開堵塞血管;或者通過球囊擴張術疏通狹窄部位。此類手術適合中重度血管堵塞患者,尤其是突發(fā)心肌梗死者。 外科手術:如冠狀動脈旁路移植術搭橋術,用于嚴重的廣泛性堵塞,將健康血管移植到堵塞部位,重建血流通路。 3、通過生活習慣改善血管健康 為了預防和輔助治療心臟血管堵塞,健康生活方式十分重要: 均衡飲食:避免高脂、高鹽、高糖食品,多攝入富含膳食纖維的蔬果,適量選擇深海魚。 規(guī)律運動:每周至少進行150分鐘有氧運動,如快速步行、游泳或慢跑,促進心血管健康。 控制體重和壞習慣:保持體重在正常范圍,戒煙限酒能有效降低堵塞風險。 心臟血管堵塞的預后取決于發(fā)現(xiàn)早晚和治療力度。及時的干預能有效延長壽命,提高生活質(zhì)量,建議有癥狀或高危因素者盡早就診,進行詳細檢查并遵醫(yī)囑治療和改善生活習慣。
林燕 副主任醫(yī)師 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院
枸杞子能與麥冬泡酒嗎

枸杞子一般能與麥冬一起泡酒,兩者搭配可增強滋陰補氣效果。枸杞子性平味甘,歸肝、腎經(jīng);麥冬性微寒味甘微苦,歸心、肺、胃經(jīng),配伍后適合氣陰兩虛者飲用。

枸杞子含枸杞多糖、甜菜堿等成分,具有滋補肝腎作用;麥冬含麥冬皂苷、多糖等,能養(yǎng)陰生津。兩者合用泡酒可協(xié)同改善疲勞、口干咽燥等癥狀,適合長期熬夜或體質(zhì)偏燥者。建議選用50度以上純糧酒浸泡,藥材與酒比例控制在1:10左右,密封避光保存15-30天后飲用,每日飲用量不超過50毫升。陰虛火旺者可能出現(xiàn)上火反應,表現(xiàn)為舌紅少津、失眠多夢,此時應停用并咨詢中醫(yī)師。高血壓患者及孕婦須謹慎飲用,避免酒精與藥材相互作用引發(fā)不適。

飲用期間忌食辛辣刺激食物,避免影響藥效吸收。若需長期服用,建議間隔1-2個月后重新配制,防止藥材有效成分氧化失效。出現(xiàn)頭暈、心悸等不良反應時應立即停用,并及時就醫(yī)評估體質(zhì)是否適合繼續(xù)飲用。

王強 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
兒童神經(jīng)性尿頻原因
兒童神經(jīng)性尿頻主要與心理因素、生活環(huán)境壓力以及膀胱神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂有關,需要準確識別病因并通過心理疏導、行為干預以及必要的醫(yī)療治療進行改善。 1、心理因素 神經(jīng)性尿頻在兒童中常見,本質(zhì)上是一種功能性問題,涉及一系列心理或情緒因素。例如,家庭緊張氣氛、學業(yè)壓力、遭遇突如其來的生活變化如父母離異等,都會影響孩子的情緒,從而表現(xiàn)為神經(jīng)性尿頻。這是一種無明顯器質(zhì)性疾病的癥狀,通常僅限白天發(fā)作,夜間無尿床現(xiàn)象。對此,家長應關注孩子的心理健康,多與孩子溝通,傾聽其內(nèi)心感受。若發(fā)現(xiàn)問題難以解決,可以尋求心理醫(yī)生的幫助,通過專業(yè)的心理咨詢緩解孩子的情緒。 2、生活環(huán)境的刺激 環(huán)境中的某些不良刺激也可能促使孩子出現(xiàn)神經(jīng)性尿頻。例如突然寒冷的氣溫、外界噪音刺激或者干擾,都會可能導致孩子的膀胱神經(jīng)興奮異常,繼而產(chǎn)生頻繁的尿意。對于這類情況,家長需要為孩子營造一個舒適安靜的生活環(huán)境,避免過分嘈雜或寒冷的場景,特別是在冬季,也要注意保暖,減少外界對神經(jīng)的刺激。 3、膀胱神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂 兒童的膀胱和神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟,外部因素如過度飲水、平日攝入刺激性食物如含咖啡因的飲料也可能導致膀胱反射增強,表現(xiàn)為尿頻。對此,家長可以幫助調(diào)整飲食結構,減少碳酸飲料或含咖啡因食品的攝入量,督促孩子攝入足量但不過量的飲水,每日排尿時間固定,幫助調(diào)節(jié)膀胱功能。通過適量的骨盆肌肉鍛煉如凱格爾運動增強膀胱控制力。 4、就醫(yī)檢查的必要性 雖然大部分神經(jīng)性尿頻是良性且功能性的,但也不能排除潛在的泌尿系統(tǒng)疾病可能。如果尿頻伴隨其他癥狀如尿痛、尿血、發(fā)熱等,家長需及時帶孩子前往醫(yī)院接受泌尿系統(tǒng)相關檢查,如尿液常規(guī)檢查或尿動力學測試,以排除尿路感染、膀胱功能異常等問題。 關注兒童神經(jīng)性尿頻需要從心理、環(huán)境、飲食和健康等多方面綜合入手。如果癥狀長期未改善或加重,需盡早就醫(yī),排除器質(zhì)性疾病并制定個性化的干預方案。健康的心理和生活環(huán)境是幫助改善神經(jīng)性尿頻的根本。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
避孕套的根會溢出嗎?

避孕套的根部一般不會溢出,正確使用避孕套可有效避免精液泄漏。避孕套的設計包含儲精囊結構,能容納射精時的液體量,但需確保全程規(guī)范使用。

避孕套的儲精囊位于頂端,使用時需捏住儲精囊排出空氣后再展開套戴,射精后應在陰莖未完全疲軟前捏住套體根部退出。規(guī)范操作下,儲精囊容量足以承載精液體積,且硅膠材質(zhì)的延展性可適應液體壓力。若避孕套尺寸過大或未捏住儲精囊排氣,可能增加滑脫風險;而尺寸過小可能導致破裂,這兩種情況均可能引發(fā)泄漏。選擇合適尺寸、檢查包裝完整性、避免使用油性潤滑劑等細節(jié)均有助于提升防護效果。

極少數(shù)情況下,如儲精囊設計缺陷、產(chǎn)品過期或使用中發(fā)生破裂,可能出現(xiàn)液體溢出。建議通過擠壓儲精囊測試密閉性,射精后檢查套體是否完整。若發(fā)現(xiàn)溢出應立即采取緊急避孕措施,并排查是否因暴力性行為、指甲劃傷或重復使用導致防護失效。

使用避孕套需注意全程佩戴、避免正反面錯誤、控制單次使用時長不超過30分鐘。存放時應避開高溫潮濕環(huán)境,使用前檢查生產(chǎn)日期。建議配合水基潤滑劑減少摩擦,若出現(xiàn)皮膚過敏可更換聚氨酯材質(zhì)產(chǎn)品。定期進行性傳播疾病篩查,必要時采用雙重避孕法提升防護等級。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
早晨起床有黃痰是癌癥嗎
早晨起床有黃痰并不一定是癌癥,大多與呼吸道炎癥、感染等常見問題有關,但如果咳痰持續(xù)時間過長、伴隨血痰或其他異常癥狀,需引起重視,盡快就醫(yī)排查是否有潛在的嚴重疾病。 1、黃痰的常見原因 黃痰通常是由于感染引起的,主要與身體的免疫反應有關。在細菌或病毒感染時,呼吸道分泌物會變黏稠甚至帶有黃色。這可能是普通感冒、鼻竇炎、支氣管炎等引起的。這些狀態(tài)通常會伴隨低燒、咳嗽、鼻塞等癥狀。一般輕度感染通過休息、多喝水、多攝入維生素C的食物可逐漸緩解。 2、黃痰可能反映的慢性問題 長期吸煙者或經(jīng)常接觸粉塵、空氣污染的人群,可能會因長期刺激導致慢性呼吸道炎癥,形成黃色或綠色痰液。這種情況可能逐漸發(fā)展為慢性支氣管炎或慢阻肺COPD。建議減少刺激源的接觸,戒煙,保持環(huán)境空氣清潔,并在醫(yī)生指導下使用支氣管擴張劑或吸入類藥物。 3、黃痰與癌癥的關系 如果黃痰長期存在且伴有咳血、體重不明原因下降、胸痛等嚴重癥狀,則需警惕肺癌或其他胸腔腫瘤的可能性。肺癌患者因腫瘤壓迫或局部組織壞死,可能出現(xiàn)血性黃痰,這通常是晚期肺癌的癥狀之一。建議及時就醫(yī)檢查,如進行低劑量CT、胸部X光以及痰液細胞學檢查,明確是否存在惡性病變。 4、如何緩解和預防早晨黃痰 飲食建議:多補充富含抗氧化劑和維生素的食物如橘子、胡蘿卜等,以增強免疫力。減少辛辣刺激物的攝入,保護呼吸道組織。 生活習慣:保持臥室空氣流通和濕潤,使用空氣凈化器對抗污染。每天喝足夠的水,有助于稀釋痰液。 藥物調(diào)理:如為感染性黃痰,可根據(jù)醫(yī)生建議選擇消炎藥或抗生素;慢性支氣管炎患者可選擇氨溴索等化痰藥。 早晨起床出現(xiàn)黃痰通常是良性的,但如果癥狀反復或伴隨其他異常體征,建議及時就醫(yī)檢查。調(diào)整生活方式、改善呼吸道健康也能有效降低疾病發(fā)生風險。保持警覺、及時排查是健康的關鍵。
小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺
白細胞9.4正常嗎
白細胞值9.4屬于正常范圍,多數(shù)情況下不需要過度擔憂,但如伴隨不適癥狀,建議進一步咨詢健康成人的白細胞正常值范圍通常為4.0~10.0×10?/L,略有波動可能與身體狀態(tài)、感染或炎癥相關。若超出此范圍,需結合其他檢查明確原因。 1、白細胞值的正常范圍和作用 白細胞是血液中的重要防御細胞,正常值通常為4.0~10.0×10?/L各化驗室標準可能略有偏差。其數(shù)量會隨身體狀態(tài)變化。例如,感冒、輕微炎癥或運動后,白細胞數(shù)量可能輕微升高。白細胞值9.4符合這一范圍,說明免疫功能正常,暫時無需擔憂。但若身體出現(xiàn)其他異常,例如發(fā)熱、咳嗽或無力,應及時就醫(yī)。 2、白細胞值升高的可能病因 若上限偏高,仍處于正常范圍,一般無需過多干預;但如超出10.0×10?/L且反復偏高,可能與以下因素相關: 感染:例如細菌感染、病毒感染,白細胞會顯著升高以對抗病原體。 炎癥或組織損傷:如急性闌尾炎或創(chuàng)傷時,白細胞可能增加。 應激反應:壓力過大、劇烈運動、手術應激都可能導致短暫性升高。 3、白細胞偏高或?qū)佼惓r的應對方法 臨床檢查:如反復高于標準值,可通過血涂片檢查、炎癥因子檢測等進一步明確原因。 對癥治療:如細菌感染,通??墒褂每股刂委?,例如阿莫西林、頭孢類藥物等;若為病毒感染,則多采用抗病毒藥物如奧司他韋。治療前需醫(yī)囑。 飲食調(diào)節(jié):多飲水、均衡飲食可促進康復,如增加富含維生素C的水果橙子、獼猴桃,可提升免疫能力。 4、白細胞值偏低的注意事項 若白細胞值低于4.0×10?/L,可能提示免疫系統(tǒng)功能下降,常見于營養(yǎng)不良、部分藥物影響如化療后或骨髓造血功能障礙。此時應注意適當增加蛋白質(zhì)攝取,如雞蛋、魚肉,以及葉酸和維生素B12的補充以助血細胞生成。 白細胞9.4在一般情況下為正常,但如持續(xù)異常或伴隨其他不適,及時就醫(yī)檢查非常重要。日常注意保持健康的生活方式,避免感染和過度壓力,可為身體提供更好的免疫支持。
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
跟腱斷裂需要做康復訓練嗎
跟腱斷裂后需要進行康復訓練,這是恢復跟腱功能、重建下肢力量和正常行走能力的重要步驟??祻陀柧毮軌驇椭鷾p輕術后或保守治療后的肌肉萎縮,促進跟腱愈合,防止再次受傷。 1、為什么跟腱斷裂需要康復訓練 跟腱是人體中最大的肌腱,其斷裂后,手術修復或使用保守治療僅是治療的第一環(huán)節(jié)。但術后長期制動可能導致肌肉萎縮、關節(jié)僵硬以及肌腱彈性下降??祻陀柧毻ㄟ^主動和被動活動,逐步恢復傷肢功能,并改善局部血液循環(huán),使跟腱接近治療前的強度與彈性,避免二次損傷。 2、康復訓練的主要階段 康復訓練通常分為三個階段,每個階段有特定的目標和方法: 1急性期0-6周:重點是保護跟腱,避免不必要的拉伸。在這期間,通常佩戴支具或石膏固定。同時,可以進行非負重下的踝關節(jié)被動活動,比如以手托住踝關節(jié),輕柔地前后移動,以促進血液循環(huán)。 2恢復期7-12周:逐步開始負重練習,根據(jù)醫(yī)生指導慢慢去掉支具,練習站立和輕負重?;颊呖梢試L試使用彈力帶幫助進行踝部屈伸動作,增強小腿肌肉的力量及跟腱的靈活性。 3重建期13周及以上:強化訓練階段,目的是恢復運動功能及提高肌腱強度。可以在無痛條件下嘗試深蹲、騎行、慢跑等活動,也可以結合水中運動減輕對關節(jié)及跟腱的沖擊。 3、康復訓練的注意事項 盡管康復訓練至關重要,但需要格外注意循序漸進和個體化調(diào)整。 1遵循專業(yè)醫(yī)生和康復師的指導,切忌嘗試過度負重或超出范圍的動作,避免造成二次損傷。 2出現(xiàn)疼痛時需停止訓練,并及時就醫(yī)檢查。 3定期評估康復進度,比如通過肌力測試和行走能力測試,查看跟腱的愈合情況,調(diào)整訓練計劃。 科學的康復訓練對跟腱斷裂的功能恢復至關重要且不可忽視,通過分階段的恢復,受傷的肌腱及肌肉可以重回最佳狀態(tài),有效降低復發(fā)風險。如遇訓練過程中的困惑,應及時尋求專業(yè)康復團隊的幫助,并持續(xù)配合治療與復查。
亢曉冬 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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