高血脂吃什么好降血脂是怎么引起的？

嚴(yán)格掌握飲食，低脂、低鹽飲食，每日食用油少于25克，適當(dāng)鍛煉，3個月后復(fù)查血脂，假如仍高，須要使用降低血脂水平的藥品藥品醫(yī)治。 服食降低血脂水平的藥物藥以后1個月復(fù)查血脂，假如血脂恢復(fù)正常，可停用。

李川 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院

力保健為何能降血脂

這個能夠起到降血脂的作用，可能是藥物的一些成分和作用，或者是對癥治療，因為每個人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，各種藥物最終的使用效果好壞都是不同的，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，如果說可以起到一定的降血脂的作用，那么可以使用，但是任何的藥物長期的使用也會有副作用的發(fā)生。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

靈芝能降血脂嗎？

靈芝煮水是可以起到降血脂的效果的。靈芝的藥用價值極高，具有以下幾個功效：1.對腫瘤具有抑制作用。2 有免疫調(diào)節(jié)的作用。3 能夠起到鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的作用。4 具有降血脂，降血糖，調(diào)節(jié)血壓的作用。5 能夠起到抗衰老，延緩衰老的作用。血脂高的患者需要注意平時的飲食，少吃油膩的東西，不吃油肉，并且按時服用降血脂的藥物。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

降血脂藥要長期吃嗎

59歲男性,體檢提示有高體循環(huán)的動脈血壓病。并且高體循環(huán)的動脈血壓挺重要的,那么就須要標(biāo)準(zhǔn)服食降壓藥品醫(yī)治。高血壓簡單造成出現(xiàn)動脈軟化,假如比較重要的高血壓,有大概會造成出現(xiàn)動脈斑塊,動脈軟化等存在,能夠服食一些他汀類藥品,對改善動脈硬化動脈斑塊是有幫助的。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

喝紅酒降血脂嗎

喝葡萄酒有一定的增進食欲、還有滋補和防衰老作用、助消化作用、減肥作用 、殺菌作用等作用。對于一些疾病都有輔助治療的作用，例如可防治腎結(jié)石、可預(yù)防乳腺癌等，但對于高血脂沒有多大作用。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

山楂泡水喝降血脂嗎

一般來說,對降血脂有一定的幫助,因為山楂有健胃消食的作用,能使血脂得到一定的控制,但是一定要配合適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,而且喝山楂泡水只能作為降低血脂的一種輔助治療手段,單獨使用的話,效果并不是很明確,還需要合理的控制和調(diào)理飲食,必要時需要口服一些他汀類降脂藥物治療。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣才能降血脂呢

降血脂方法,在飲食調(diào)理方面,注意吃低脂食物,如各種蔬菜和豆制品,選擇降血脂的食物,如苦瓜,以減少過量糖和碳水化合物的攝入,在藥物治療方面,主要應(yīng)用降脂藥物,如他汀類降脂藥物,如阿托伐他汀鈣等,體育運動,主要是增加運動量,定期散步和跑步,或其他方面的體育鍛煉。

李渝輝 主治醫(yī)師 人民解放軍第一六九醫(yī)院

中醫(yī)降血脂

除了服食一些下降血脂水平的藥品的藥品,我們主要以掌握飲食為主,還應(yīng)該加入適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,應(yīng)該以藥物醫(yī)治為輔,我們應(yīng)該去遵循這種醫(yī)治原則,經(jīng)過降血脂更進一步的掌握冠心病的患病率,以及我們出現(xiàn)心血管疾病的幾率。

李俐 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

降血脂的注射藥物有哪些

在正規(guī)醫(yī)院中,降血脂的靜脈藥物是沒有的,都是通過口服降脂藥物來治療,所以不要輕信一些個體診所以及個體醫(yī)療機構(gòu)給予輸液來降血脂,這種是不科學(xué)的,血脂增高,首先應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食,給予科學(xué)的生活方式,不要吃高熱量食物,另外每天健身運動,盡量將體重控制在正常范圍,必要時口服降脂藥物,阿托伐他汀鈣。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃心里美可以降血脂嗎

吃心里美一般有助于降低血脂，因為心里美含有比較豐富的芥子油以及粗纖維，能夠有效增加腸胃蠕動，有利于體內(nèi)廢物的排出，并且可以減少脂肪堆積，因此可以起到降低血脂的作用，但并不能完全代替降低血脂的藥物。如果有出現(xiàn)血脂升高的情況，多數(shù)可以通過改善飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)理。如若采取措施后效果不理想，可以遵從醫(yī)生指示服用具有降低血脂效果的藥物進行治療。

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

靠吃素降血脂不一定靠譜 降血脂也可以吃肉

素食飲食提防三誤區(qū)人們在選擇素食的時候，往往會陷入3個誤區(qū)：誤區(qū)一：主食過多既然不能吃肉，那就多吃米、面，總不能讓自己餓著。問題是，現(xiàn)代主糧加工非常精細(xì)，含有大量容易吸收的碳水化合物，如果攝入過多，就會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化生成甘油三酯，儲存下來。長此以往，高血脂就是必然的了。楊伯就是典型的主食過多的例子。誤

老人降血脂的誤區(qū)你避開了嗎 老人降血脂要避開四個誤區(qū)

老人降血脂需避免四個常見誤區(qū)，包括過度依賴保健品、完全拒絕脂肪攝入、忽視運動作用以及擅自調(diào)整藥物劑量。1、保健品依賴：部??...

降血脂藥物有多有效？

脂肪是人體內(nèi)含量最多的脂肪類，通常不溶于水，溶于乙醚和氯仿等溶劑，可以為人體提供能量支持。血脂是指血漿中性脂肪和類脂肪的總稱，是生命細(xì)胞代謝的必要物質(zhì)。通常，血脂包括甘油三酯、膽固醇、類固醇、糖脂、磷脂、固醇等脂肪物質(zhì)，人體內(nèi)的含量保持在一定范圍內(nèi)。但是，由于不良飲食習(xí)慣、遺傳、環(huán)境等多個因素的影響

降血脂應(yīng)該吃什么？ 降血脂的藥粥

菊花決明粥：取白菊花、草決明各10克，大米100克，冰糖少許。把草決明炒香，和菊花一起煎汁，加米煮稀粥，煮好后加冰糖，再煮一會兒就行了。每天吃一次。玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。首先把米弄干凈，加入適量的水，文火煮到九成熟時，倒入玉米粉，邊倒邊攪拌，煮到粥熟。每天早飯，晚飯時吃。何首烏粥:何首烏30-60克

怎樣有效的降血脂？記住七個字輕松降低血脂

現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，生活條件也越來越好，當(dāng)然吃的也越來越富裕，但隨之而來的是各種疾病的發(fā)生，現(xiàn)在最常見的3種疾病、高血壓、高血糖、高脂血癥的大部分原因是生活過于營養(yǎng)化。很多人都非常苦惱，血脂太高究竟該怎么才能降下來呢？其實很容易，只要記住七個字——三多三少三平衡。也許有人認(rèn)為血脂過高不能吃肉

哪些食物能降低血脂 降血脂多吃四類食物

降血脂可多攝入富含膳食纖維的粗糧、富含不飽和脂肪酸的海魚、植物固醇含量高的堅果、抗氧化物質(zhì)豐富的水果四類食物。1、粗糧：??...

吃哪些食物能降血脂 這些東西吃了能夠降血脂

降血脂可通過燕麥、深海魚、豆制品、堅果、綠茶等食物輔助改善。高脂血癥的飲食調(diào)節(jié)主要涉及增加膳食纖維攝入、補充不飽和脂肪酸...

深海魚油能降血脂嗎 盤點有效降血脂的幾種食物

深海魚油確實有助于降低血脂，有效降血脂的食物主要有深海魚類、堅果類、全谷物、豆制品、綠葉蔬菜。1、深海魚類：富含歐米伽3脂?...

清熱解毒降血脂吃什么菜比較好 給你推薦3款食譜

紅背菜，又名觀音菜、當(dāng)歸菜、紅鳳菜、觀音莧、紅背菜、紫背菜。菊科植物。喜歡生長在陰暗潮濕的地方。葉子的底面是綠色，背面是紫紅色，稱為“紅背菜”。原產(chǎn)中國，在廣東、海南、福建、臺灣等地均有分布。那么，吃這種蔬菜有什么功效和作用呢？下面我們就一起來了解下吃紅背菜有什么好處1、補血、止血紅背菜還有“血皮菜

降血脂的藥可以治療脂肪肝嗎？中藥治療脂肪肝效果如何

脂肪肝是當(dāng)今社會人群中多發(fā)病和常見的生活方式疾病，一般人群中脂肪肝的發(fā)病率在10%左右，肥胖人群中50%以上，50%糖尿病患者合并患脂肪肝。脂肪肝一般分為三期，一期為單純性脂肪肝，二期為脂肪肝，三期為脂肪肝硬化。很多人認(rèn)為高脂血癥和脂肪肝是一樣的。其實，高高脂血癥和脂肪肝完全是兩個概念和兩種疾病。高脂血癥可以引

一名新冠陽性老中醫(yī)的生病歷程，確診真的不可怕

談到新冠，很多人都比較害怕，新冠真的那么“可怕”嗎？下面從事醫(yī)療行業(yè)47年的溫建民醫(yī)生為大家介紹一下患病的過程。

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恩華藥業(yè)擬投資不超過1.2億元建物流中心

1月12日訊恩華藥業(yè)晚間發(fā)布公告稱,公司擬投資不超過1.2億元在徐州新城區(qū)內(nèi)開發(fā)建設(shè)新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心。2011年1月11日,恩華藥業(yè)與徐州市新城區(qū)國有資產(chǎn)經(jīng)營有限責(zé)任公司及徐州市新城區(qū)管理委員會簽訂了《新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心項目合作協(xié)議》,公司擬投資不超過1.2億元在徐州新城區(qū)內(nèi)開發(fā)建設(shè)新城區(qū)恩華醫(yī)藥物流中心。公告顯示,該項目規(guī)劃面積約71.03畝（具體面積以國土部門實測數(shù)據(jù)為準(zhǔn)）,總建筑面

阿邁新用于帶狀皰疹飯前還是飯后服用

帶狀皰疹的出現(xiàn)，比較容易引起皮膚瘙癢癥狀，從而給患者帶來了比較大的精神困擾。而帶狀皰疹的誘發(fā)原因有很多，比如不良飲食習(xí)慣等，有必要積極接受治療，避免為哈了患者的身體健康，那么，阿邁新用于帶狀皰疹飯前還是飯后服用?根據(jù)阿邁新的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物用于

丹梔逍遙丸和加味逍遙丸區(qū)別

丹梔逍遙丸和加味逍遙丸都源于中醫(yī)經(jīng)典逍遙丸的改良方，但因藥物成分不同，適用癥狀和功效有所差異。丹梔逍遙丸主要用于緩解濕熱蘊結(jié)證，加味逍遙丸則更傾向于調(diào)理肝郁氣滯兼有熱象的問題。選擇時需結(jié)合身體具體情況，在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。 1、成分和功效的差異 丹梔逍遙丸在逍遙丸基礎(chǔ)上加入了梔子和牡丹皮，增強了清熱涼血和解毒功能，適合濕熱內(nèi)蘊導(dǎo)致的口苦、容易煩躁、面部痤瘡等癥狀。加味逍遙丸則在逍遙丸的基礎(chǔ)上額外添加了柴胡和梔子等藥材，偏向用來疏肝理氣，對于肝氣郁結(jié)引起的情緒低落、脅肋脹痛更有針對性。 2、適用癥狀的區(qū)別 丹梔逍遙丸常用于濕熱較明顯的患者，比如出現(xiàn)面部油膩、舌苔黃膩、大便粘滯不易沖等問題。而加味逍遙丸更適合肝郁化火、情緒煩躁伴隨熱象的情況，比如失眠、月經(jīng)不調(diào)以及脅肋疼痛等。這些癥狀的不同反映出兩者在治療方向上的偏重。 3、使用注意事項 丹梔逍遙丸適合偏熱癥體質(zhì)，但濕寒體質(zhì)或胃腸功能較弱者需慎用。加味逍遙丸雖然相對溫和平衡，但長期服用可能導(dǎo)致寒涼累積，需定期復(fù)診并根據(jù)癥狀調(diào)整劑量。孕婦、哺乳期女性和兒童使用前均需醫(yī)師評估。 丹梔逍遙丸和加味逍遙丸各有側(cè)重，選擇藥物時要結(jié)合自身癥狀特點，在中醫(yī)師指導(dǎo)下準(zhǔn)確使用，避免盲目用藥導(dǎo)致不良反應(yīng)。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

脾濕肥胖怎么減肥

脾濕肥胖是因為脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣堆積，新陳代謝減慢，因此減肥需要調(diào)理脾胃功能、祛濕健脾，同時結(jié)合合理飲食和適量運動來幫助減重。 1、調(diào)理脾胃功能：中醫(yī)治療 脾濕肥胖與中醫(yī)學(xué)中的“脾失運化”密切相關(guān)，可以通過中藥調(diào)理促進脾胃功能恢復(fù)。例如： 成藥選擇：藿香正氣丸、參苓白術(shù)散等藥物有健脾和胃、化濕功效，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 針灸療法：可以嘗試針灸治療，通過刺激足三里、三陰交等穴位，幫助調(diào)節(jié)脾胃運化功能，改善濕氣堆積的狀況。 推拿與艾灸：推拿腹部有助于促進血液循環(huán)，艾灸中脘、神闕等穴位可以起到溫陽化濕的作用。 2、祛濕健脾的生活調(diào)理 濕氣堆積和生活習(xí)慣密切相關(guān)，通過飲食和起居調(diào)整才能徹底改善。 飲食建議：每日飲食宜清淡，避免油膩、甜膩、生冷食物，多吃健脾祛濕的食物，如薏米、紅豆、山藥、冬瓜等。可以煮薏米紅豆湯，每周飲用2-3次，有助于排除濕氣。 調(diào)控作息：熬夜、壓力過大會損傷脾胃，需保證規(guī)律作息，有助于身體自行調(diào)節(jié)濕氣。 遠(yuǎn)離濕氣源：居住環(huán)境保持干燥通風(fēng)，必要時使用除濕機減少外界濕氣對身體的影響。 3、運動促進代謝，輔助減重 適量運動不僅能夠消耗熱量，還能加速寒濕之氣的代謝。推薦一些溫和且健脾的運動： 瑜伽和八段錦：幫助調(diào)節(jié)身心、舒緩脾胃壓力。 快走或輕跑：每天30分鐘，既能促進血液循環(huán)，又能在運動中排濕氣。 中醫(yī)運動方式：常揉腹部或拍打四肢外側(cè)，促進脾胃功能恢復(fù)。 脾濕肥胖需要長期調(diào)理而非一蹴而就，通過改善脾胃功能、祛濕健脾、合理飲食和適量鍛煉才能達(dá)到健康有效的減重效果。建議脾濕嚴(yán)重者盡早就醫(yī)，接受系統(tǒng)化治療指導(dǎo)，既能減重又能改善整體體質(zhì)。

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

伯基特淋巴瘤能活多久

伯基特淋巴瘤的生存時間因發(fā)現(xiàn)和治療的及時性、病情嚴(yán)重程度以及個體差異而異，但該病若能早期確診并接受標(biāo)準(zhǔn)化治療，治愈率較高，部分患者可長期生存。該疾病的治療方式包括化療、高強度治療和合適的支持療法，配合患者的身體恢復(fù)情況可以顯著影響預(yù)后。 1、病情早期發(fā)現(xiàn)與治療的重要性： 伯基特淋巴瘤是一種高度惡性的非霍奇金淋巴瘤，其增殖速度極快。如果能在早期發(fā)現(xiàn)，通過高強度聯(lián)合化療如CODOX-M/IVAC療法或DA-EPOCH，許多患者可以獲得長期無病生存。然而，若拖延治療或診斷不及時，腫瘤可能會擴散到中樞神經(jīng)系統(tǒng)或骨髓，治愈的可能性就會顯著降低。一旦出現(xiàn)可能的癥狀如快速增長的無痛性淋巴結(jié)腫大、腹部腫塊或不明原因的全身癥狀，一定要盡快就醫(yī)。 2、治療方式對生存時間的影響： 化療是治療伯基特淋巴瘤的基石。目前常用聯(lián)合化療方案包括高強度療程，且需針對性預(yù)防中樞神經(jīng)系統(tǒng)復(fù)發(fā)。以下是具體治療方法： ① 高強度化療例：CODOX-M/IVAC：該療法結(jié)合了多種抗腫瘤藥物，尤其對全身和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的腫瘤細(xì)胞有效； ② DA-EPOCH-R方案：通過在化療中添加利妥昔單抗，靶向治療B細(xì)胞表面的CD20分子，效果更佳； ③ 個體化治療：對于體質(zhì)較衰弱的患者，可選擇降低劑量的化療方案，同時加強護理和營養(yǎng)支持。 3、其他支持療法和預(yù)防措施： 化療期間需小心預(yù)防并發(fā)癥，如感染、貧血或腎功能損害。 ① 藥物支持：使用造血生長因子如G-CSF幫助恢復(fù)骨髓功能，并配合抗生素或抗病毒藥物預(yù)防感染； ② 營養(yǎng)與補液：通過營養(yǎng)支持和充分水化避免腎功能問題，同時增強免疫力； ③ 心理支持：淋巴瘤患者往往伴有壓力過大或情緒不穩(wěn)，咨詢心理醫(yī)生可提高治療耐受性和生活質(zhì)量。 預(yù)后差異主要取決于腫瘤分期、患者年齡、治療是否受限以及是否存在中樞神經(jīng)系統(tǒng)浸潤。兒童和青年患者較成人預(yù)后好，早期診斷和恰當(dāng)治療是延長生存時間的關(guān)鍵。 盡管伯基特淋巴瘤是一種惡性程度極高的腫瘤，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)有較高的治愈率。建議患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑進行治療，并定期復(fù)診以監(jiān)測病情。同時，保持積極的生活態(tài)度也有助于提高長期存活率和生活質(zhì)量。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

懷孕同房后出血無腹痛等情況是怎么回事

懷孕同房后出血但無腹痛的情況可能與宮頸敏感、激素變化、炎癥或?qū)m頸息肉有關(guān)，大多是輕微原因，但也可能是早期妊娠異常的信號，應(yīng)及時觀察并根據(jù)出血情況咨詢保持冷靜，避免劇烈活動或再次同房。 1、宮頸敏感或微小損傷 懷孕后，宮頸血管增多且更加脆弱，同房時可能導(dǎo)致輕微擦傷和出血。這種情況通常表現(xiàn)為少量出血，無伴隨明顯不適。此時建議暫停同房幾天，觀察是否停止出血，做好外陰衛(wèi)生，避免感染。如果出血持續(xù)或量增加，應(yīng)及時就醫(yī)排查。 2、激素水平變化 妊娠期體內(nèi)激素波動會導(dǎo)致子宮或?qū)m頸局部血管更加充盈，增加出血可能性。多為無痛性少量出血，一般幾天后自行停止。為了安全起見，可與醫(yī)生溝通，進行超聲檢查確認(rèn)胎兒及宮頸情況正常。 3、炎癥或?qū)m頸息肉 宮頸炎癥或息肉是較常見的原因之一，懷孕期間炎癥風(fēng)險增加，息肉受刺激易流血。建議孕期定期進行婦科檢查，如果炎癥較輕可嘗試保持清潔、使用醫(yī)生建議的安全護理產(chǎn)品。若確認(rèn)息肉且反復(fù)出血，醫(yī)生可考慮采取無創(chuàng)簡單處理。 4、早期妊娠異常信號 盡管無腹痛的情況下發(fā)生出血，通常問題不大，但仍需警惕早期妊娠異常，例如胚胎停育、先兆流產(chǎn)等可能性。尤其當(dāng)出血量增多、顏色變深，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，以便早期介入。 建議懷孕期間保持謹(jǐn)慎，任何異常出血都應(yīng)予以重視并與醫(yī)生聯(lián)系，尤其在妊娠早期。日常生活中應(yīng)注意避免勞累，限制不必要的陰道刺激，同時遵守孕期常規(guī)檢查，確保自己和胎兒的健康。

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

開胸手術(shù)后胸骨多久不疼

開胸手術(shù)后一般胸骨疼痛會持續(xù)數(shù)周至數(shù)月，具體恢復(fù)時間因個人體質(zhì)、手術(shù)類型及術(shù)后護理情況而異。疼痛通常在術(shù)后6-8周左右明顯減輕，但徹底恢復(fù)可能需要3-6個月甚至更長時間，可以通過藥物、復(fù)健和生活方式的調(diào)整來緩解疼痛。 1、術(shù)后為何會疼痛 開胸手術(shù)需要切開胸骨或擴展前胸壁，對骨骼、神經(jīng)和肌肉造成了損傷。術(shù)后胸骨的疼痛多源自這些部位的愈合過程。手術(shù)期間對胸腔內(nèi)組織的操作及術(shù)后炎癥反應(yīng)，也可能造成疼痛加劇。恢復(fù)狀況主要受手術(shù)創(chuàng)口大小、自身修復(fù)能力如骨骼愈合速度和是否存在感染等因素影響。 2、緩解疼痛的方法 藥物緩解：醫(yī)生可能會根據(jù)術(shù)后疼痛程度，建議使用非甾體抗炎藥如布洛芬、鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚或更強的阿片類藥物進行疼痛管理。若疼痛嚴(yán)重，請遵醫(yī)囑科學(xué)用藥。 復(fù)健與運動：適度的功能性運動有助于促進血液循環(huán)，加速胸部肌肉恢復(fù)，比如每次散步10-20分鐘、簡單的肩部伸展操，但需避免劇烈活動和提取重物，以免對胸骨造成二次損傷。 依靠支具穩(wěn)定胸骨：術(shù)后佩戴胸骨支具如胸帶可減少胸骨移動，既幫助疼痛的緩解，也有利于骨骼的快速愈合。 3、促進恢復(fù)的生活方式 調(diào)整飲食：保證足夠的蛋白質(zhì)如魚、雞蛋、大豆等，攝入富含維生素C、D及礦物質(zhì)如鈣、鋅的食物以支持骨骼愈合。 戒掉不良習(xí)慣：吸煙會顯著延緩骨骼愈合，應(yīng)徹底戒煙。適量攝取水分，避免攝入過多鹽分及加工食品，以免加重炎癥反應(yīng)或血壓波動。 注意休息：選擇支持力較好的床墊，以減少夜間胸骨壓力，同時避免用力深呼吸、過度咳嗽等動作。 通常情況下，開胸手術(shù)后胸骨疼痛會逐漸減輕，持續(xù)時間因人而異。密切關(guān)注疼痛的變化，若疼痛加重或伴隨發(fā)熱、創(chuàng)口異常紅腫等感染跡象，應(yīng)及時就醫(yī)。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理管理疼痛、調(diào)整生活方式是縮短恢復(fù)期的關(guān)鍵。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

孕婦大腿內(nèi)側(cè)癢怎么辦

孕婦大腿內(nèi)側(cè)瘙癢可通過保持皮膚清潔、穿著透氣衣物、使用溫和保濕劑、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和就醫(yī)排查病理因素等方式緩解。該癥狀通常由激素變化、皮膚干燥、摩擦刺激、過敏反應(yīng)或妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等原因引起。

1、保持清潔：

每日用溫水清洗大腿內(nèi)側(cè)，避免使用堿性肥皂或過熱的水刺激皮膚。清洗后輕輕拍干水分，減少表皮屏障破壞。汗液和分泌物滯留可能加重瘙癢，尤其夏季需增加清潔頻次。

2、穿著透氣：

選擇純棉或莫代爾材質(zhì)的寬松內(nèi)褲，避免化纖布料摩擦皮膚。孕婦體溫較高易出汗，透氣衣物可減少局部濕熱環(huán)境，預(yù)防間擦疹。夜間睡眠時可裸睡或穿睡裙減少束縛。

3、保濕護理：

涂抹含燕麥提取物、神經(jīng)酰胺的孕婦專用潤膚乳，每日2-3次改善皮膚干燥。避免含酒精、香精的護膚品。冷藏后的蘆薈膠局部冷敷能暫時緩解刺癢感。

4、飲食調(diào)整：

增加維生素A（胡蘿卜、菠菜）、維生素E（堅果、橄欖油）攝入，減少辛辣刺激食物。每日飲水不少于1.5升，維持皮膚水合狀態(tài)。部分孕婦對海鮮、芒果等易過敏食物需謹(jǐn)慎食用。

5、排查疾病：

頑固性瘙癢伴黃疸需排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥，該病可能導(dǎo)致血清膽汁酸升高。真菌感染表現(xiàn)為環(huán)狀紅斑和脫屑，需皮膚科鏡檢確診。妊娠紋初期也可能引發(fā)輕微刺癢。

孕婦出現(xiàn)持續(xù)加重的瘙癢、皮疹擴散或皮膚破潰時，應(yīng)及時產(chǎn)科和皮膚科聯(lián)合就診。日常避免抓撓防止繼發(fā)感染，沐浴水溫控制在38℃以下。適度運動促進血液循環(huán)，左側(cè)臥位休息減輕下肢靜脈壓力。妊娠中晚期激素波動可能加重癥狀，多數(shù)產(chǎn)后自行緩解，必要時醫(yī)生會開具爐甘石洗劑或短期使用弱效激素藥膏，所有藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

青少年抑郁癥的癥狀

青少年抑郁癥可能表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、反應(yīng)遲緩等癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)需要盡早就醫(yī)排查并尋求心理或醫(yī)學(xué)干預(yù)。通過理解病情、改善生活方式和專業(yè)治療，能夠有效緩解癥狀。 1、情緒低落與持續(xù)悲觀 青少年抑郁癥的核心癥狀之一是情緒低落。他們可能整天表現(xiàn)得憂郁、悲傷，且對未來持持續(xù)的悲觀情緒。與成年人不同，青少年這種情緒可能會伴隨易怒或爆發(fā)性情緒。不僅如此，他們常常會覺得“什么都不對”，甚至對自我能力和價值感產(chǎn)生強烈質(zhì)疑。應(yīng)對方法包括理解和支持他們的情緒，避免批評，以及在需要時尋求專業(yè)的心理咨詢。 2、興趣喪失與行為改變 抑郁可能導(dǎo)致青少年對日常生活中的活動不感興趣，例如對曾經(jīng)喜歡的愛好、朋友聚會或者學(xué)習(xí)失去熱情。他們會表現(xiàn)為無精打采、不愿參與互動，甚至出現(xiàn)社交隔離。此類癥狀可以通過引導(dǎo)多參與適度的社會活動、興趣培養(yǎng)改善。如果情況嚴(yán)重，可以咨詢精神科醫(yī)生了解藥物治療，如SSRIs選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，例如氟西汀、舍曲林或西酞普蘭，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑指導(dǎo)。 3、生理癥狀與軀體化表現(xiàn) 除了心理上的表現(xiàn)，有些青少年會出現(xiàn)身體癥狀，比如明顯的食欲減退或暴飲暴食、睡眠紊亂如失眠或嗜睡、體重顯著變化，以及疲倦無力甚至注意力難以集中。這些癥狀往往容易被誤認(rèn)為是成長階段的不適或普通壓力反應(yīng)。早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)至關(guān)重要，通過平衡飲食如增加魚類、堅果富含Omega-3脂肪酸以及葉酸豐富的綠葉蔬菜，配合適度運動如慢跑、瑜伽，也可以在一定程度上緩解癥狀。 4、嚴(yán)重情況：自我傷害和自殺念頭 部分青少年可能會表現(xiàn)出自我傷害行為，如割腕，甚至產(chǎn)生自殺念頭或行為。這是抑郁癥最危險的信號，需立即尋求專業(yè)幫助，包括心理治療，例如認(rèn)知行為療法CBT，或住院治療確保安全。 青少年抑郁癥的癥狀較為隱蔽，但影響深遠(yuǎn)，及早就醫(yī)非常關(guān)鍵。家長和教育者要保持高度警覺，及時給予支持和陪伴，同時與專業(yè)醫(yī)生合作，幫助青少年走出抑郁陰霾，回歸正常生活狀態(tài)。

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

病毒性肺炎吃什么食物好

病毒性肺炎患者在康復(fù)過程中建議多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、抗氧化成分的容易消化的食物，并注意保持充分的水分?jǐn)z入。以下是分論點的詳解：1.補充蛋白質(zhì)提升免疫力；2.增加維生素C和抗氧化食物；3.選擇清淡、易消化的飲食。 1、補充蛋白質(zhì)提升免疫力 蛋白質(zhì)是修復(fù)組織、增強免疫功能的關(guān)鍵營養(yǎng)素。病毒性肺炎患者可以選擇蛋白質(zhì)含量高但脂肪含量低的食物，例如雞胸肉、魚肉、雞蛋以及豆腐等植物蛋白來源。如果消化功能較弱，可以通過蒸煮燉煮的方式制作，例如清燉魚湯、雞肉湯，既易于吸收又能提供豐富的營養(yǎng)。 2、增加維生素C和抗氧化食物 維生素C對于增強免疫力和抗病毒能力十分重要，同時抗氧化物質(zhì)有助于減輕炎癥反應(yīng)。日常可以適當(dāng)增加新鮮水果，例如橙子、獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果，也可以飲用檸檬水。蔬菜中，紅椒、西蘭花、菠菜等不僅含大量維生素C，還有抗氧化和抗炎成分。 3、選擇清淡、易消化的飲食 肺炎期間消化功能可能會受到影響，因此建議選擇清淡且易消化的食物，例如白粥、小米粥、雞湯面等，避免油膩和辛辣刺激性的食物。少量多餐是一個好方法，可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)，同時為身體提供持續(xù)的能量。 在整個飲食過程中，保持充足的水分?jǐn)z入尤為關(guān)鍵。水分除了可以通過日常喝水?dāng)z取，也可以通過一些清湯、果蔬汁等方式補充。同時避免飲用含糖飲料和濃茶咖啡，以免刺激喉嚨或加重身體負(fù)擔(dān)。 推薦病毒性肺炎患者在醫(yī)生指導(dǎo)下合理調(diào)整飲食，通過均衡飲食加速身體恢復(fù)。如果癥狀沒有緩解或出現(xiàn)加重情況，應(yīng)及時就醫(yī)并接受專業(yè)治療。合理飲食結(jié)合藥物治療，可以幫助患者更快康復(fù)，重獲健康。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

卵泡期、排卵期、黃體期時間怎么算

卵泡期、排卵期、黃體期是女性月經(jīng)周期的三個重要階段，可以通過月經(jīng)周期的規(guī)律性、排卵測試、基礎(chǔ)體溫等方法大致推算其時間，掌握這些階段有助于了解自身健康和生育能力。 1、卵泡期的時間與測算 卵泡期是月經(jīng)周期的第一階段，從月經(jīng)第一天開始到排卵日結(jié)束。一般情況下，卵泡期持續(xù)約10-14天，但個體差異較大，有些人可能更短或更長。測算卵泡期的方法包括： 月經(jīng)周期長度計算：從每次月經(jīng)第一天開始，記錄月經(jīng)周期的天數(shù)，卵泡期通常占周期的前10-14天。 監(jiān)測宮頸黏液變化：卵泡期的分泌物相對稀薄、透明，接近排卵期時更為清澈和拉絲狀。 排卵試紙檢測：卵泡期末段接近排卵時，黃體生成素LH會逐步升高，排卵試紙可測出峰值跡象。 2、排卵期的識別與推算 排卵期通常是整個月經(jīng)周期的第中段，起始于卵泡期結(jié)束后，大約持續(xù)1-2天，是受孕幾率最高的階段。大部分女性在下次月經(jīng)來潮前14天左右排卵，但具體時間因人而異。具體算法和方法包括： 基礎(chǔ)體溫法：每天清晨醒來測量體溫，排卵當(dāng)天體溫會出現(xiàn)小幅度下降，而隨后幾天上升0.3-0.5℃并維持高溫。 使用排卵試紙：一旦LH濃度驟增，顯示為強陽性，說明排卵將在24-36小時內(nèi)發(fā)生。 借助超聲監(jiān)測：通過醫(yī)院的陰道超聲可以直觀觀察卵泡的發(fā)育與破裂，是精準(zhǔn)確定排卵期的理想方法。 3、黃體期的時間與變化 黃體期是排卵后到下次月經(jīng)開始的階段，通常持續(xù)12-16天，較為穩(wěn)定。排卵后，黃體會分泌黃體酮，使子宮內(nèi)膜增厚，為受精卵著床創(chuàng)造條件。黃體期的時間推算較簡單： 周期尾端倒推：如果您的月經(jīng)周期穩(wěn)定，可根據(jù)下次月經(jīng)日期往前推14天，便是黃體期的起始時間。 觀察體溫變化：黃體期的基礎(chǔ)體溫通常比卵泡期間高，若體溫在高溫階段持續(xù)16-18天以上且月經(jīng)未至，可能提示懷孕。 癥狀監(jiān)測：部分女性在黃體期會出現(xiàn)乳房脹痛、情緒波動、食欲變化等。 了解卵泡期、排卵期和黃體期的時間規(guī)則對備孕、避孕以及月經(jīng)周期的監(jiān)測都非常有幫助。若出現(xiàn)經(jīng)期紊亂或不明確自身周期階段，建議及時咨詢婦科通過專業(yè)檢測進一步確認(rèn)和調(diào)整自身狀況。預(yù)防周期紊亂也需保持健康作息、合理飲食和良好的壓力管理，促進整體健康水平提升。

沈華 副主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

針灸可以疏通瘀血嗎

針灸可以在一定程度上幫助疏通瘀血，它通過刺激穴位、調(diào)節(jié)氣血運行，促進身體內(nèi)的循環(huán)和代謝，從而緩解瘀血引發(fā)的不適癥狀。具體效果因瘀血的性質(zhì)、部位以及個人體質(zhì)的不同而異，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 1、什么是瘀血以及其表現(xiàn) 瘀血是中醫(yī)的一個病理概念，指血液停滯于體內(nèi)某處，不能正常運行，通常表現(xiàn)為局部疼痛、皮膚暗沉或瘀斑、腫脹，以及女性可出現(xiàn)月經(jīng)顏色瘀暗、血塊等問題。瘀血嚴(yán)重時可能引發(fā)如慢性炎癥、痛經(jīng)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病，因此需要引起關(guān)注。 2、針灸如何疏通瘀血 針灸是通過針刺人體特定穴位來調(diào)節(jié)氣血運行的中醫(yī)療法。通過以下幾個機制，針灸可以達(dá)到疏通瘀血的目的： 改善微循環(huán)：針刺刺激穴位，可疏通阻滯的經(jīng)絡(luò)，使局部血液循環(huán)恢復(fù)暢通，并緩解堵塞帶來的不適感。 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：針灸能影響內(nèi)分泌和自主神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，從而改善血管收縮和舒張的能力，有助于解決瘀血問題。 緩解疼痛和炎癥：針灸還能通過促進體內(nèi)分泌內(nèi)啡肽等止痛物質(zhì)，以減輕因瘀血引起的疼痛。 3、針灸疏通瘀血時常選的穴位 臨床上，常選用的穴位包括： 三陰交：調(diào)節(jié)血液和內(nèi)分泌平衡，特別適合痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)相關(guān)的瘀血。 血海：專門作用于血液問題的穴位，用于緩解皮下淤青、月經(jīng)瘀塊等問題。 足三里：有助于增強全身氣血運行，改善肢體的血液循環(huán)。 4、針灸外的輔助措施 飲食：可多吃具有活血化瘀作用的食物，如紅棗、桂圓、生姜、山楂。避免過多攝入冷飲或生冷食物，以免加重瘀血。 運動：適當(dāng)進行瑜伽或太極等有氧運動，有助于身體的氣血循環(huán)。 如果瘀血癥狀長時間未改善，或出現(xiàn)持續(xù)性劇烈疼痛、腫脹等情況，應(yīng)盡快咨詢避免延誤病情。通過針灸和其他健康生活方式的結(jié)合，可以更好地改善瘀血問題。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院